«Իրավունք» թերթի տպագիր համարներ

Օրական երեք բաժակ սուրճն օգտակար կարող է լինել առողջության համար

Հասարակություն
Կիսվել

Օրական երեք բաժակ սուրճն օգտակար կարող է լինել առողջության համար, այս մասին վկայում է նոր հետազոտությունը, գրել է HealthDay-ը։

Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը հայտնաբերել է, որ սուրճի օգտագործումը օրական 200-300 գրամի չափով կարող է իջեցնել սրտի հիվանդությունների, ինսուլտի, երկրորդ տեսակի դիաբետի վտանգը, գրել է «Ֆոկուսը»։
Հետազոտությունում, որն իրականացվել է դոկտոր Չաոֆու Կեի գլխավորությամբ (Չինաստան, Սուչժոուի համալսարան), ուսումնասիրվել են 37-73 տարեկան ավելի քան 500 000 մարդու տվյալները, որոնք մասնակցել են UK Biobank հետազոտական նախագծին։ Նրանցից 172 000 տեղեկություն է տրամադրել կոֆեինի օգտագործման մասին, մոտ 188 000-ը ներկայացրել է սուրճի կամ թեյի օգտագործման իր սովորությունները։
Հետազոտողները հայտնաբերել են, որ սուրճի կամ կոֆեինի օգտագործման ցանկացած մակարդակ նպաստում է կարդիոմետաբոլիկ հիվանդությունների վտանգի նվազմանը, ընդ որում՝ երեք բաժակը օպտիմալն է։ Այդ քանակությամբ սուրճ օգտագործողների մոտ 48 տոկոսով նվազում է սիրտ-անոթային կամ մետաբոլիկ հիվանդությունների առաջացման վտանգը նրանց համեմատ, ովքեր սուրճ չեն օգտագործում։ 200-300 գրամ կոֆեին օգտագործողների մոտ այդ վտանգը նվազում է 41 տոկոսով նրանց համեմատ, ովքեր այն ավելի քիչ են օգտագործում։

Ստացված արդյունքներն արժանի են ուշադրության, հատկապես նկատի ունենալով սուրճի մեծ տարածվածությունն աշխարհում։ Դոկտոր Կեն ընդգծել է, որ դրա չափավոր օգտագործումը կարող է օգտակար դիետիկ սովորություն դառնալ։ Այնուամենայնիվ, հետազոտության հեղինակները խորհուրդ չեն տալիս, որ բոլորն օգտագործեն կոֆեին՝ խոստովանելով, որ սուրճի օգտագործումը պետք է որոշվի առողջության անհատական հատկություններով։

Սուրճի ազդեցությունը մարդու առողջության վրա ուսումնասիրված է բավական լայնորեն։ Օրինակ, նախորդ հետազոտությունները վկայում են այն մասին, որ սուրճի չափավոր օգտագործումը կարող է նվազեցնել սրտային անբավարարության վտանգը 12 տոկոսով։ Կոֆեինի դերը մտավոր ակտիվության բարձրացման գործում նույնպես հաստատված է փաստերով, ինչն էլ ավելի մեծ հիմքեր է տալիս այն առողջ ապրելակերպում ընդգրկելու համար։

Կիսվել
Այս թեմայով Հորոսկոպ սեպտեմբերի 19-ի համար. անկեղծ զրույց՝ Խոյերին, անհաջողություն՝ Առյուծներին 2023 թվականի սեպտեմբերի 19–20-ը ավարտվեց ոչ միայն պատերազմը, այլ նաև Արցախի հայկական պետականության մի ամբողջ պատմաշրջան Ռուսները ոչնչացրել են Ուկրաինայի զինված ուժերի համար բեռներ տեղափոխող եւս հինգ բեռնանավեր (Տեսանյութ) Թող ՔՈ ճանապարհը միշտ լինի հաղթանակերով լի, իսկ սիրտդ՝ խաղաղ ազնվագույն գերդաստանի արժանի ժառանգ Ռուսաստանը կարող է կամ մեծ տերություն լինել, կամ ընդհանրապես չի լինի. Մեդվեդև
Լրահոս
Ժողովուրդ ջան, մեր երկիրը մազից է կախված, եկեք փորձենք փրկել․ Հայկ Բաբուխանյան Ժողովուրդը պետք է որոշի՝ ուզում է մնալ ԵԱՏՄ-ում, թե՞ գնալ Եվրամիություն․ Բաբուխանյան Եթե Փաշինյանը դավաճանա, ինչի՞ եք իր հետ նույն սեղանի շուրջ նստում․ Բաբուխանյան (տեսանյութ) ՀՀ-ում ստորագրահավաք է սկսվել արտաքին քաղաքական հարցով հանրաքվե անցկացնելու համար Պաշտպանենք Անկախության հռչակագրի յուրաքանչյուր տառը․ Հայկ Բաբուխանյանի կոչը կուսակցություններին Ինչ նոր իրական ընդդիմություն է ձեւավորվում ԱԺ-ից դուրս․ Բաբուխանյանը փակագծեր է բացում Հայաստանի ապագան որոշվելու է ոչ թէ ԱԺ-ում, այլ հանրաքվեով. Հայկ Բաբուխանյան Ուղիղ. Նիկոլը նորից ստացավ իր երազած ընդդիմությունը. Հայկ Բաբուխանյան ՈՒՂԻՂ. Ընդդիմության մանդատապաշտությունը Ծառուկյանին հետապնդելու ժամանա՞կ է բռնում․ Բաբուխանյան Ընտրության արդյունքները Փաշինյանի հետ պայմանավորվածության հետևանք է, կամ էլ՝ անգրագիտության ՈՒՂԻՂ. Առանց փողոցային պայքարի` ՍԴ դիմելը Նիկոլի օգտին էր. Հայկ Բաբուխանյան Այս ընտրություններում պարտվեցին բոլորը. Հայկ Բաբուխանյան Տեղի ունեցավ ՍԻՄ կուսակցության երիտասարդական թեվի ակտիվի հավաքը Ինչու մենք չենք կարող այսօր տոնել Շուշիի ազատագրումը Եվրոպական դեսանտն ու հայաստանյան ապագան. Հայկ Բաբուխանյան Մենք նոր չէ, որ բախվում ենք այս դավաճանական գծին, նորի՛ց ենք ճնշելու. Բաբուխանյան Կստորագրվի հուշագիր ՍԻՄ կուսակցության և Справедливая Россия֊ի միջև ՍԻՄ կուսակցության պատվիրակությունը Մոսկվայում մասնակցում է «ՍՈՎ ինտեր» միջազգային համաժողովին Ուղիղ. Ցեղասպանության ուրացում` Լեվոն Տեր֊Պետրոսյանից մինչև Նիկոլ. Հայկ Բաբուխանյան Խորհուրդ կտայինք չխաղալ իշխող խունտայի օգտին և, քանի դեռ ուշ չի, հետևել մեր օրինակին. Հայկ Բաբուխանյան Այս ամոթալի լիբերալ-թուրքամետ արշավի հեղինակները թիրախավորել են Հայոց ցեղասպանությունը Ո՛չ Նիկոլին, այո՛ ՀՀ Անկախության հռչակագրին․տեղի է ունեցել ՍԻՄ կուսակցության համագումարը (տեսանյութ) Կարեւոր է, որ կարողանանք պաշտպանել Անկախության հռչակագիրը. ՍԻՄ-ը մասնակցելու է ընտրություններին ՍԻՄ-ն ընդդեմ կոռուպցիայի ՍԻՄ XXVIII համագումար. 37 տարի հայ ժողովրդի շահերի պաշտպանության ճակատում
Բոլոր լուրերը »
Տեսանյութեր
Ժողովուրդ ջան, մեր երկիրը մազից է կախված, եկեք փորձենք փրկել․ Հայկ Բաբուխանյան
Վաճառում են Հայաստանը․ Փաշինյանի վտանգավոր խաղը
Ժողովուրդը պետք է որոշի՝ ուզում է մնալ ԵԱՏՄ-ում, թե՞ գնալ Եվրամիություն․ Բաբուխանյան
Եթե Փաշինյանը դավաճանա, ինչի՞ եք իր հետ նույն սեղանի շուրջ նստում․ Բաբուխանյան (տեսանյութ)
Նիկոլի էքսքլյուզիվ վերջի սկիզբը․ Հայկ Բաբուխանյան
Ամենադիտված
1 8282 դիտում Նախկին նիկոլականին ներկայացնելու են իբրեւ վարչապետի այլընտրանքային թեկնածու․ Հովսեփյան 2 2244 դիտում Խորովածը շատ լավ բան է, երբ ռեստորանում է, ոչ թե Ազնավուրի շուրջ 3 2081 դիտում ՇՏԱՊ. Նարիմանյանը ցույց է տալու այն մարդկանց, ովքեր դիմակով և առանց դիմակի բռնության են ենթարկել. Խորխոռունու սպանության հետքերով 4 2028 դիտում Կիվուն խոսել է Մխիթարյանի մեկնարկային կազմ վերադարձի մասին 5 1929 դիտում Լավ եմ անում սաղիդ փուռն եմ տալիս.Ով է ապահովագրել Հայկ Սարգսյանին
Ազդակ ակումբի հյուրերը