«Իրավունք» թերթի տպագիր համարներ

Օրական երեք բաժակ սուրճն օգտակար կարող է լինել առողջության համար

Հասարակություն
Կիսվել

Օրական երեք բաժակ սուրճն օգտակար կարող է լինել առողջության համար, այս մասին վկայում է նոր հետազոտությունը, գրել է HealthDay-ը։

Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը հայտնաբերել է, որ սուրճի օգտագործումը օրական 200-300 գրամի չափով կարող է իջեցնել սրտի հիվանդությունների, ինսուլտի, երկրորդ տեսակի դիաբետի վտանգը, գրել է «Ֆոկուսը»։
Հետազոտությունում, որն իրականացվել է դոկտոր Չաոֆու Կեի գլխավորությամբ (Չինաստան, Սուչժոուի համալսարան), ուսումնասիրվել են 37-73 տարեկան ավելի քան 500 000 մարդու տվյալները, որոնք մասնակցել են UK Biobank հետազոտական նախագծին։ Նրանցից 172 000 տեղեկություն է տրամադրել կոֆեինի օգտագործման մասին, մոտ 188 000-ը ներկայացրել է սուրճի կամ թեյի օգտագործման իր սովորությունները։
Հետազոտողները հայտնաբերել են, որ սուրճի կամ կոֆեինի օգտագործման ցանկացած մակարդակ նպաստում է կարդիոմետաբոլիկ հիվանդությունների վտանգի նվազմանը, ընդ որում՝ երեք բաժակը օպտիմալն է։ Այդ քանակությամբ սուրճ օգտագործողների մոտ 48 տոկոսով նվազում է սիրտ-անոթային կամ մետաբոլիկ հիվանդությունների առաջացման վտանգը նրանց համեմատ, ովքեր սուրճ չեն օգտագործում։ 200-300 գրամ կոֆեին օգտագործողների մոտ այդ վտանգը նվազում է 41 տոկոսով նրանց համեմատ, ովքեր այն ավելի քիչ են օգտագործում։

Ստացված արդյունքներն արժանի են ուշադրության, հատկապես նկատի ունենալով սուրճի մեծ տարածվածությունն աշխարհում։ Դոկտոր Կեն ընդգծել է, որ դրա չափավոր օգտագործումը կարող է օգտակար դիետիկ սովորություն դառնալ։ Այնուամենայնիվ, հետազոտության հեղինակները խորհուրդ չեն տալիս, որ բոլորն օգտագործեն կոֆեին՝ խոստովանելով, որ սուրճի օգտագործումը պետք է որոշվի առողջության անհատական հատկություններով։

Սուրճի ազդեցությունը մարդու առողջության վրա ուսումնասիրված է բավական լայնորեն։ Օրինակ, նախորդ հետազոտությունները վկայում են այն մասին, որ սուրճի չափավոր օգտագործումը կարող է նվազեցնել սրտային անբավարարության վտանգը 12 տոկոսով։ Կոֆեինի դերը մտավոր ակտիվության բարձրացման գործում նույնպես հաստատված է փաստերով, ինչն էլ ավելի մեծ հիմքեր է տալիս այն առողջ ապրելակերպում ընդգրկելու համար։

https://iravunk.com/sim/?p=327849&l=am/
Կիսվել
Այս թեմայով Ում գրպանն է հոսում ոռոգման ջրի համար գանձվող տարեցտարի անգամներով բարձրացվող գումարները Կցանկանայի շնորհակալություն հայտնել Ձեզ Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև խաղաղության գործընթացին Ձեր աջակցության համար.Փաշինյան Քաղաքացին իրավունք ունի տրանսպորտի ուղեվարձը վճարել ինչպես ընթացքի մեջ, այնպես էլ երթուղին ավարտելիս. Իրավագետը հանրային տրանսպորտում տուգանելու մասին Ադրբեջանական բենզինի թաքնված ականները. Մեկնաբանում են տնտեսագետները Լռության և քնքշության ժամանակն է՝ 3 ընտրված նշանների համար. դեկտեմբերի 22-28-ի շաբաթվա աստղագուշակ
Լրահոս
Ինչու է պետք Նիկոլին քանդել Եկեղեցին. Բաբուխանյանը փակագծեր է բացում Եթե 15 միլիոն եվրոն մտավ Հայաստան, արդեն գլխանց կարելի է ասել՝ այս ընտրություններն ապօրինի են. Բաբուխանյան Մհեր Ավետիսյանը կա՛մ տեղյակ չէ ՀՀ-ում ինչ է կատարվում եւ հենց այնպես խոսում է, կա՛մ… Հայկ Բաբուխանյան Նիկոլը գնում է ԵՄ, երբ բոլորը փախել են Եվրամիությունից․ Հայկ Բաբուխանյան Շ Ն Ո Ր Հ Ա Վ Ո Ր Ա Ն Ք Ամբողջությամբ աջակցում ենք Վարդան Ղուկասյանի հայտարարությանը. Հայկ Բաբուխանյան «ՍԱՀՄԱՆԱԴՐԱԿԱՆ ԻՐԱՎՈՒՆՔ ՄԻՈՒԹՅՈՒՆ» ԿՈՒՍԱԿՑՈՒԹՅԱՆ ՀԱՅՏԱՐԱՐՈՒԹՅՈՒՆԸ Հայկ Բաբուխանյանը գրառում է թողել ՀՀ֊ում Իրանի դեսպանատանը Մշտապես անպատիժ մնացած Իսրայելը փորձում է «ծնկի բերել» հազարամյակների պատմություն եւ մշակույթ ունեցող Իրանին Հայկական եւ վրացական կուսակցությունները քննարկումներ են անցկացրել ՈՒՂԻՂ. Ի՞նչ գաղտնի ծրագրեր են իրականացնում նիկոլներն ու արծրունները. Հայկ Բաբուխանյան Ветеран из Армении, член партии «Союз Конституционное право» на Красной площади в Москве ՈՒՂԻՂ. Հաղթանակից մինչև հիսթերիկա. ՀԱՅԿ ԲԱԲՈՒԽԱՆՅԱՆ Նովորոսիսկից մինչեւ Սեւաստոպոլ. ՍԻՄ-ի 101-ամյա անդամ Ներսես պապը՝ 80-ամյա հաղթանակի հիշողություններով Սպասում եմ Հայկ Բաբուխանյանին Գյումրիում․ Վարդան Ղուկասյանը արձագանքում է Ռ. Միրոշնիկը այցելեց «Իրավունք Մեդիա» հոլդինգ ՈՒՂԻՂ. Հայաստանի ազատագրումը սկսենք Գյումրիից.Հայկ Բաբուխանյան 15 հազար դրամ տուգանքը կամայական եւ քմահաճ որոշում է. Աշոտ Նուրիջանյան Ինչ ճակատագիր կունենա «Եվրաքվեն» (տեսանյութ) Այլ երկրում Հայ առաքելական եկեղեցու համար ստեղծում են պայմաններ, իսկ մեր երկրում հետապնդում են Ոչ մեկի մտքով չի անցնում հարձակվել Բելառուսի վրա, որովհետև նա ՌԴ ի հետ միութենական պետության մեջ է ՑԱՎԱԿՑԱԿԱՆ «ՈՒԺԵՂ ՀԱՅԱՍՏԱՆԸ ՌՈՒՍԱՍՏԱՆԻ ՀԵՏ. ՀԱՆՈՒՆ ՆՈՐ ՄԻՈՒԹՅԱՆ» ՇԱՐԺՈՒՄԸ ԴԱՏԱՊԱՐՏՈՒՄ Է ՆԻԿՈԼԻ ԿԱՌԱՎԱՐՈՒԹՅԱՆ ՈՐՈՇՈՒՄԸ Պահանջում ենք դատական կարգով առ ոչինչ հայտարարել Նիկոլ Փաշինյանի հայտարարությունները, որտեղ Արցախը նշվում է Ադրբեջանի կազմում Հայ-չինական հարաբերությունները ունեն զարգացման մեծ ներուժ
Բոլոր լուրերը »
Տեսանյութեր
Ինչու է պետք Նիկոլին քանդել Եկեղեցին. Բաբուխանյանը փակագծեր է բացում
Եթե 15 միլիոն եվրոն մտավ Հայաստան, արդեն գլխանց կարելի է ասել՝ այս ընտրություններն ապօրինի են. Բաբուխանյան
Մհեր Ավետիսյանը կա՛մ տեղյակ չէ ՀՀ-ում ինչ է կատարվում եւ հենց այնպես խոսում է, կա՛մ… Հայկ Բաբուխանյան
Նոյեմբերի 9-ը կապիտուլյացիա չէր, այն խաղաղության պլան էր. Բաբուխանյան
Ամբողջությամբ աջակցում ենք Վարդան Ղուկասյանի հայտարարությանը. Հայկ Բաբուխանյան
Ամենադիտված
1 25328 դիտում ՇՏԱՊ. Դիմում եմ ՀՀ իրավապահ մարմիններին՝ նախաձեռնելու քրեական վարույթ. Հայտնի փաստաբանի հայտարարությունը 2 3821 դիտում Հայտնի փաստաբանն արժանացավ մրցանակի 3 2058 դիտում Փաշինյանը հորդորել է Պուտինին վերականգնել Հայաստանը Ադրբեջանի և Թուրքիայի հետ կապող երկաթուղիները 4 1927 դիտում Կաթողիկոսից ներողություն եմ խնդրում, որ այդ պոռնիկների հետ մասնակցել եմ իր դեմ ցույցերին 5 1913 դիտում Ռուսական ուժերը նոր ճակա՞տ են բացում
Ազդակ ակումբի հյուրերը