Ամենօրյա մանգոյի օգտագործումը կարող է օգնել կանխել շաքարախտը

Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ մանգոյի ամենօրյա օգտագործումը կարող է օգնել կանխել շաքարախտը և բարելավել նյութափոխանակության առողջությունը։ Արդյունքները հրապարակվել են Foods ամսագրում։

Մասնակիցները բաժանվել են երկու խմբի. մեկը ամեն օր ստանում էր թարմ մանգո, մյուսը՝ ցածր շաքարի պարունակությամբ գրանոլա սալիկ։ Վեց ամսվա ընթացքում հետազոտողները չափել են գլյուկոզի մակարդակը, ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը և մարմնի ճարպի տոկոսը։

Գիտնականների զարմանքին, չնայած սախարոզի բարձր պարունակությանը (մոտ 32 գրամ մեկ մանգոյի մեջ), այս խումբը ցույց է տվել արյան մեջ շաքարի ավելի լավ վերահսկողություն, ինսուլինի նկատմամբ զգայունության բարձրացում և մարմնի ճարպի նվազում, քան վերահսկիչ խումբը։ Հեղինակները ընդգծում են, որ ազդեցությունը պայմանավորված է ոչ միայն շաքարով, այլև «ամբողջական արտադրանքով»՝ մանգոյով՝ որպես մրգային մատրից, մանրաթելերով, վիտամիններով և այլ միացություններով, որոնք մեղմացնում են շաքարի ազդեցությունը։

Նրանք առաջարկում են շաքարախտի կանխարգելման ռազմավարությունների շրջանակներում սննդակարգում ներառել ամբողջական մրգեր, ինչպես մանգոն։

Այս թեմայով Գեւորգ Սուջյանը նորություն ունի 2023 թվականի սեպտեմբերի 19–20-ը ավարտվեց ոչ միայն պատերազմը, այլ նաև Արցախի հայկական պետականության մի ամբողջ պատմաշրջան Ռուսաստանը կարող է կամ մեծ տերություն լինել, կամ ընդհանրապես չի լինի. Մեդվեդև ՇՏԱՊ. Նարիմանյանը ցույց է տալու այն մարդկանց, ովքեր դիմակով և առանց դիմակի բռնության են ենթարկել. Խորխոռունու սպանության հետքերով Դրապատին զեկույցել է Զելենսկիին, որ այլևս չի կարող երաշխավորել Դոբրոպոլեի պահպանումը. Ուկրաինական աղբյուր