Ահա՝ ինչու է լռությունն այդքան կարևոր մեր ուղեղի համար

Ժամանակակից տեխնոլոգիաները երբեմն ռմբակոծում են մեզ ձայներով: Տանը դրանց աղբյուրներն են տեսախաղերը, հեռուստացույցները, համակարգիչները, պլանշետները, խելացի բարձրախոսները, երաժշտությունը, օդորակիչները և այլն։ Փողոցում լսվում են մեքենաների ազդանշանները, գնացքների աղմուկը, ասֆալտ կտրող մուրճերը և այլն։

2013 թվականի ուսումնասիրության մեջ, որը հրապարակվել է «Brain, Structure and Function» ամսագրում, գիտնականները փորձարկել են լռության և տարբեր տեսակի աղմուկի ազդեցությունը լաբորատոր մկների վրա: Հետազոտության արդյունքները զարմանալի էին. մկների մոտ, որոնք ենթարկվում էին օրական 2-ժամյա «լռության սեանսին», արտադրվում էին հիպոկամպային նոր բջիջներ։ Իսկ հիպոկամպը պատասխանատու է հիշողության, հույզերի և սովորելու համար:

Մեկ այլ հետազոտություն, որը հրապարակվել է 2006 թվականին «Heart» ամսագրում, ցույց է տվել, որ երկու րոպե լռությունն ավելի լավ է օգնում թուլանալ, քան «հանգստացնող» երաժշտություն լսելը։

Այնպես որ փորձեք օրական թեկուզ 30 րոպե ժամանակ անցկացնել լռության մեջ։ Դա կօգնի ձեր թե՛ ֆիզիկական, և թե՛ հոգեկան առողջությանը։

Այս թեմայով 2023 թվականի սեպտեմբերի 19–20-ը ավարտվեց ոչ միայն պատերազմը, այլ նաև Արցախի հայկական պետականության մի ամբողջ պատմաշրջան Ոչ միայն ճանաչված լրագրող, այլ արժանի բարեկամ. Հայտնի փաստաբանի շնորհավորական ուղերձը «Իրավունքի» հայտնի լրագրողի տարեդարձին Գեներալ, մի նեղացեք հայրենիքից, մի հրաժարվեք Հայաստանից. Հայտնի փաստաբանը դիմել ԽՍՀՄ գեներալին Ֆրանսիայում 7000 մարդ է մահացել շոգի պատճառով ՀՐԱՏԱՊ. Ավտոբուսը շրջվել է, 5 մարդ մահացել է