Հոգեբանի խորհուրդը նրանց, ովքեր ցանկանում են ապրել հիանալի կյանքով

 Հոգեբանի խորհուրդը նրանց, ովքեր ցանկանում են ապրել հիանալի կյանքով:

1. Զբոսնեք

Փորձեք ամեն օր գոնե 10-30 րոպե գտնել զբոսնելու և ձեր լավ տրամադրությունը լիցքավորելու համար։ Ձեր դեմքի ժպիտը ձեր բնական հակադեպրեսանտն է:

2. Վայելեք լռությունը

Անկախ նրանից, թե որքան զբաղված եք, աշխատեք օրական առնվազն 10 րոպե գտնել՝ լիակատար լռության մեջ նստելու և հանգստանալու համար։

3. Աղոթեք

Ամեն առավոտ արթնանալուց հետո ձեր աղոթքներն ուղարկեք Ամենակարողին՝ գալիք օրվա գործերում աջակցություն խնդրելու համար:

4. Նախապատվությունը տվեք առողջ սննդին

Խմեք ավելի շատ ջուր և կանաչ թեյ: Ձեր սննդակարգում ներառեք նաև բրոկկոլի, նուշ և հապալաս:

Այս թեմայով Եթե մեզ ընդունեն ԵՄ, կլինենք ուրախ և երջանիկ, եթե ոչ՝ կլինենք շահած ստանդարտների մասով․ Փաշինյան Հակակառավարական բողոքի ակցիա Թել Ավիվում․ փողոց է դուրս 1 000 մարդ Մայիսը այն ամիսն է,որ պարտադրում է դուրս գալ կոմֆորտ զոնայից,այլապես ոչ մի լավ բանի պետք չի սպասել Օգոստոսի 2-ից հետո ես ազատ մարդ եմ լինելու, դու բանտnւմ փտելnւ ես․ Գեղամ Նազարյանը վիրավnրել է լրագրողին Ցեղասպանության հուշահամալիր տանող ճանապարհին մարդ է մահացել