Մասնագետը բացատրել է՝ ինչու չի կարելի ուտելու ընթացքում կամ դրանից հետո սառը ջուր խմել

Տաք սննդից հետո սառը ջուր խմելը խիստ անցանկալի է, քանի որ խանգարում է նյութափոխանակության գործընթացները։ Այս մասին «Վեչերնյայա Մոսկվայի» հետ զրույցում ասել է սննդաբան, ներզատաբան Նատալյա Լազուրենկոն։

«Սննդի՝ ստամոքսում և աղիքներում հայտնվելուց հետո այնտեղ սկսվում է արյան ակտիվ մատակարարում, որն օգնում է մարսել սնունդը։ Սառը ջուրը բթացնում է այդ գործընթացները, ուստի սնունդն ինչպես հարկն է չի մարսվում և չի տարրալուծվում ֆերմենտների»,- նախազգուշացրել է սննդաբանը։

Արդեն իսկ առկա աղեստամոքսային խնդիրների դեպքում սնվելուց հետո առհասարակ խորհուրդ չի տրվում ջուր խմել, քանի որ մեծ քանակությամբ հեղուկի պատճառով մթերքի մի մասը կարող է չյուրացվել։ Բացի այդ, հարկավոր է նաև հիշել, որ սուրճը, հյութը, թարմ քամած հյութերն ու սմուզիները «ինքնուրույն» սնունդ են, ուստի խորհուրդ չի տրվում դրանք խմել ուտելուց անմիջապես հետո։