$ 396.02, 431.27, 5.71
Հայաստանի դիվանագիտությունը ՀՀ 3-րդ նախագահ Սերժ Սարգսյանի կառավարման տասը տարիներին կոփվել և կատարելագործվել է. Հենրիխ Դանիելյան Ընդդիմադիրներին թույլ չեն տվել այցելել ողջակիզված տղաների դեպքի վայր Որն է Իրան-Ադրբեջան առկա լարվածության մութ եվ բաց կողմերը Ով է ԱԺ աշխատակազմի նոր ղեկավար-քարտուղարը Սուրբ Սարգիս․ ինչպե՞ս գտնել երկրորդ կեսին Ինչպես ուտել աղաբլիթը, որ երազ տեսնես Ալեւն ու Նիկոլն աշխատում են «բոլոր կամուրջները չայրել» Որն է լինելու Իրանի պատասխան հարվածը Ինչպես տոնել Սուրբ Սարգսի տոնը, եւ որոնք են այդ ծիսակարգի արգելքները Թուրքիայի ՆԳ նախարարն ԱՄՆ դեսպանին հորդորել է «կեղտոտ ձեռքեը քաշել Թուրքիայից»

Նշվել է իդեալական դիետան արթրիտի դեպքում

Առողջապահական

Մթերքները, որոնք նպաստում են օրգանիզմում բորբոքային գործընթացներին, պետք է հեռացվեն սննդակարգից արթրիտի դեպքում, «Մոսկվա 24»-ին ասել է սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան:

Մասնագետը հիշեցրել է, որ արթրիտը բորբոքային բնույթի աուտոիմուն հիվանդություն է։ «Բացառված են բոլոր ճարպային, ապխտած, աղի, թթու, տապակած ուտեստները եւ ալկոհոլային խմիչքները: Չի կարելի ոչ մի ֆաստ-ֆուդ: Կարմիր միսը, ճարպոտ խոզի միսը, գառան միսը նույնպես չի թույլատրվում»,- ասել է փորձագետը:

Սննդաբանը խորհուրդ է տալիս սննդակարգից հանել նաեւ հատիկաընդեղենը եւ մորմազգիները։ Բացի այդ, չի կարելի պուրիններով հարուստ ըմպելիքներ օգտագործել, քանի որ միզաթթվի աղերը կարող են քայքայել հոդերը։ Փորձագետը դրանց թվին է դասում նաեւ թունդ թեյերը, կակաոն եւ սուրճը։

Սննդակարգում պետք է ներառվեն նաեւ օմեգա-3 ճարպաթթուներով հարուստ մթերքներ, որոնք նույնպես վերացնում են բորբոքումը։ Կարելի է ուտել թխած ծովատառեխ, սարդինա, կիլկա եւ օգտագործել կտավատի յուղ։ Հարմար է նաեւ ձիթապտղի յուղը՝ այն պարունակում է օմեգա-9, պարզաբանում է մասնագետը։

Եթե խոսենք մսի մասին, ապա ավելի լավ է ուտել ոչ յուղոտ, օրինակ՝ հնդկահավի կամ նապաստակի միս։ Ապուրները պետք է լինեն հիմնականում բուսական, հավելել է Սոլոմատինան։ «Ավելորդ աղերը, ավելորդ տոքսինները դուրս հանելու համար անպայման պետք է շատ ջուր խմել, որպեսզի դրանք չկուտակվեն օրգանիզմում»,- նշել է բժիշկը։

Մասնագետն ընդգծել է, որ նման սնունդը չի օգնի լիովին ազատվել արթրիտից, սակայն կարող է մարդուն ռեմիսիայի վիճակի մեջ դնել ու օգնել կանխել հիվանդության սրացումն ու առաջընթացը։

Հետևեք մեզ Telegram-ում
Հետևեք մեզ Facebook-ում
Հետևեք մեզ YouTube-ում
Հետևեք մեզ instagram-ում
Հետևեք մեզ OK-ում
Հայաստանի դիվանագիտությունը ՀՀ 3-րդ նախագահ Սերժ Սարգսյանի կառավարման տասը տարիներին կոփվել և կատարելագործվել է. Հենրիխ ԴանիելյանԸնդդիմադիրներին թույլ չեն տվել այցելել ողջակիզված տղաների դեպքի վայրՈրն է Իրան-Ադրբեջան առկա լարվածության մութ եվ բաց կողմերըԲաց դռների օր՝ համալսարանական հիվանդանոցի Օնկոլոգիայի կլինիկայում Ով է ԱԺ աշխատակազմի նոր ղեկավար-քարտուղարըՍուրբ Սարգիս․ ինչպե՞ս գտնել երկրորդ կեսինԻնչպես ուտել աղաբլիթը, որ երազ տեսնեսԱլեւն ու Նիկոլն աշխատում են «բոլոր կամուրջները չայրել»Որն է լինելու Իրանի պատասխան հարվածըԻնչպես տոնել Սուրբ Սարգսի տոնը, եւ որոնք են այդ ծիսակարգի արգելքներըԹուրքիայի ՆԳ նախարարն ԱՄՆ դեսպանին հորդորել է «կեղտոտ ձեռքեը քաշել Թուրքիայից»Միրզոյան Արոյի գործարքը՝ Գռզոյի հետ. 280.000 դոլարանոց «ասաբնյակ» Քասախում.Armenian infoԻ­ԼՅՈՒ­ՄԻ­ՆԱՏ­ՆԵ­ՐԻ ՍԿԶԲՈՒՆՔ­ՆԵ­ՐԸ. 1776-ԻՑ ՄԻՆՉ ՕՐՍ ԱՆ­ՓՈ­ՓՈԽՈրոնք են թրոմբոզի զարգացմանը նպաստող հիմնական գործոններըՄատղաշ զինվորներին հանուն հայրենիքի քաջաբար զոհվելու կոչ է հղում մի պերսոնա, որն իր ապրածով ու արարածով յուրատեսակ հակահայաստան է.Armenian infoԲԱՄ­ԲԱ­ՍԱՆՔ«Վստրեչի Ապեր»-ին պատկանող մի շարք գույքերի բռնագանձման պահանջ է ներկայացվելԻնստագրամում նոր կեղծիք է տարածվում․ զգուշացումՔԱՂԱՔԱԿԱՆ ՀՈՒՄՈՐԲնազդաբար զգալով սեփական կործանումը, սրանք սկսել են ենթագիտակցորեն «փուռը տալ» իրենց առաջնորդին. Կարապետ ՊողոսյանԱվելի քան 42 մլն դոլար. Ջեյ Լոն վաճառում է իր շքեղ առանձնատունը (լուսանկարներ)Ըստ Գուգոյի՝ Ադրբեջանի ու Թուրքիայի կողմից վարվող հայատյացության մեղավորը ոչ թե Էրդողանն ու Իլհամն են, այլ այն հայ մարդը, որը, ի տարբերություն գուգոների, թուրqի առաջ տարբեր պոզաներով չի կզում.Armenian infoԵլույթներն ուղղված են Լաչինի միջանցքի փակումը արդարացնելուն, մի ընդդիմադիր արքեպիսկոպոս նույնիսկ ակնարկեց, որ Հայաստանն է փակել Լաչինի միջանցքը. Ռուբինյանը՝ ընդդիմության հրավիրած լսումների մասին«Պատրաստ ենք սա իրենց երեսին էլ ասել՝ դուք ՏՂԱ չկարողացաք դառնալ, Ձեր ամբողջ թիմի մեջ ՏՂԱ ՉԿԱ». զոհված Հակոբ Ռոստոմյանի հայրը՝ իշխանություններին (Video).«Որդիների Կանչ» սոցիալ-հասարակական կազմակերպությունԶԱՐ­ՄԱՆՔԵրբ ես գնում եմ Արցախ, ինձ ռուսը, ադրբեջանցին չեն կանգնեցնում, հայ զինվորն է կանգնեցնում և ասում՝ չես կարող գնալ Արցախ, ուրեմն ո՞վ է փակել ճանապարհը․ Միքայել արքեպիսկոպոս Աջապահյան (Video)«Ո՞ւր ա էն 2,5 մլրդ դոլարը, որ ձեր առաջնորդն ասում էր՝ թալանը վերականգնելու եմ, որ բանակը զինեմ» (տեսանյութ)Այսօր, ինչպես երբեք, անհրաժեշտ է ամրապնդել հայ-ռուսական կապերը․ Կոպիրկինը հյուրընկալվել է ԳԱԱ-ումՈՒՂԻՂ. Որն է Լավրովի խոսքերի իրական իմաստը․ Բաբուխանյանը ուշագրավ մանրամասներ էՍարսանգի ջրամբարի հոսքը փակելով՝ կարող ենք Ադրբեջանի արևմտյան շրջանները երաշտի հասցնել․ Հոխիկյան«ՔԵԶ ՀԱՄԱՐ ԶԻՆՎՈՐ» նախագծի նախաձեռնությանն արձագանքել են պատկաններըՏղերքը պառկած տեղները արդեն կենդանի չեն եղել, եթե կենդանի լինեին`վառվելով էլ կփախնեին.19-ամյա Դավիթի հայրիկը մանրամասներ է ներկայացնումՏվե՛ք բրոկերի անունը, ով Ձորաղբյուրում ու Ջրվեժում 15000 դոլարով տուն է վաճառում, որ դուք գնում եքՓաշինյանն էդքան բան չի կարող ասել Պուտինին․ ՄամիջանյանԳուգո՜, դուք տղա չկարացաք դառնաք, դրա համար էլ չեք սիրում տղերքին․ զոհում եք նրանց․ զոհվածի ծնողԱդրբեջանը սրում է Լաչինի հարցը, որ Սյունիքում ստանա այն, ինչ իրեն խոստացել են․ Արա Սահակյան (տեսանյութ)Վիրավորանքներ ու թեժ մթնոլորտ ԱԺ-ում Գուրգեն Արսենյանի ելույթից հետոՄուտանտների «հիբրիդային բաստիոնը». Արմեն ԱշոտյանԲերձորի միջանցքի փակումով Բաքուն կոնկրետ ռազմական խնդիր է լուծում․ իրավիճակը համարժեք չի՛ գնահատվումՀայաստան-Ադրբեջան պատերազմից հետո խաղաղության համար կարևոր շանս է ստեղծվել. ՉավուշօղլուԳուգո, 5000 հազարը 3 մլն–ի մեջ չէին մտնո՞ւմ, խի՞ տարաք կոտորեցիք. զոհվածի ծնող (Video)Անընդհատ՝ 120 հազար Ղարաբաղի բնակիչ, 3 մլն էլ Հայաստանի բնակիչ, առաջնահերթությունը ճիշտ դրեք, ո՞վ եք, արա, դուք․ Գուրգեն Արսենյանն՝ ԱԺ–ումՌուսաստանին կրկին սպառնում են գերմանական տանկերով. ՊուտինԻ՞նչ է ասել Լավրովը, շնորհակալություն հայտնեք, որ ասել է՝ 7 շրջան, ոչ թե 12, տեսեք՝ Ադրբեջանում ոնց են դժգոհ նրա հայտարարությունից․ Հրանտ ԲագրատյանՈ՛չ մի լումա Ադրբեջանին. ամերիկահայերը պահանջում են ԱՄՆ Կոնգրեսից Ադրբեջանին ստիպել դադարեցնել ԼՂ շրջափակումըՁյուն, բուք և մառախուղ․ առաջիկա օրերի եղանակի կանխատեսումըԱյս իշխանության պատճառով մեզ երանելի է թվում անգամ նոյեմբերի 9-ի կապիտուլյացիանԷդուարդ Աղաջանյանի լիազորությունները դադարեցվեցինԱրտարժույթների փոխարժեքները փետրվարի 3-ի դրությամբՓԵՏՐՎԱՐԻ 3-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ

Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
$ 396.02 431.27 5.71
Ереван погода