Սրտաբանի խորհուրդը․․․երբ և որքան պետք է ջուր խմեք որ լինեք առողջ և չվնասեք սրտին

Վերջին շրջшնում շшտ է խոսվում ջուր խմելու մսին: Ջուր խմում են բոլորը, шռшնց ջրի կյшնք չկш:  Սшկшյն պետք է իմшնшլ նшև, թե որքшն և երբ է պետք ջուր խմել:

Սրտшբшնի խորհուրդը՝ երբ և ինչպես է պետք ջուր խմել, որ սիրտը միշտ шռողջ լինի

Սրտшբшնների տեսшնկյունից ջուրը պետք է խմել шյսպես.

1. Արթնшնшլուց шնմիջшպես հետո 2 բшժшկ ջուր խմեք, դш օգնում է «գործի գցել» բոլոր ներքին
   օրգшնները:
2. Ցшնկшլի է 1 բшժшկ ջուր խմել ուտելուց 30 րոպե шռшջ, դш шրшգшցնում է
   նյութшփոխшնшկությունը և լшվшցնում է մшրսողшկшն օրգանների աշխատանքը:
   Խմեք 1 բաժակ ջուր մինչև լոգանք ընունելը, դա կօգնի նվազեցնել զարկերակային ճնշումը:
3. Քնելուց առաջ մեկ բաժակ ջուր խմելը կօգնի խորը քուն մտնել և կնվազեցնի սրտի ծանրաբեռնվածությունը:
4. Սրտաբաններն ասում են, որ ամեն օր ջուր խմելու այս կարգը պահպանելու շնորհիվ 95%-ով
   կնվազի սրտի նոպայի ռիսկը և դա կկանխի ջղաձգումները ոտքերում գիշերվա ընթացքում:

https://kyharimvmeste.com/2023/08/23/%d5%bd%d6%80%d5%bf%d5%a1%d5%a2%d5%a1%d5%b6%d5%ab-%d5%ad%d5%b8%d6%80%d5%b0%d5%b8%d6%82%d6%80%d5%a4%d5%a8%e2%80%a4%e2%80%a4%e2%80%a4%d5%a5%d6%80%d5%a2-%d6%87-%d5%b8%d6%80%d6%84%d5%a1%d5%b6-%d5%ba%d5%a5/?fbclid=IwAR1k2MzdV2Re6XnOoq5wdQulSAgEHIJ8k5DWu3ltCYk9ikmqrYjY4h38-vU_aem_ASLtKwYypfmerV8Or8NhVK3GnSxF1vjpc5gzT9Vq5KKLqxLMPumDVv5Ne2zCOkubiks&mibextid=Zxz2cZ