КОРОТКО

Ученые развенчали один из самых популярных мифов о кофе

07.08.2019 18:44 ТЕМА
Ученые развенчали один из самых популярных мифов о кофе
Американские ученые изучили влияние алкоголя, кофеина и никотина на сон. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Sleep.
Согласно выводам специалистов, употребление кофе или чая за четыре часа до сна не оказывает негативного воздействия на человека. При этом никотин повышает риск бессонницы.
В исследовании участвовали 785 человек, за состоянием которых наблюдали на протяжении более пяти тысяч дней. Участники эксперимента записывали в дневник количество выпитых кофеиносодержащих и алкогольных напитков, а также выкуренных перед сном сигарет.

Ученые: деятельность человека влияла на планету уже в 2000 году до нашей эры

Реклама