o C     21. 10. 2019   : :

ԿԱՐՃ ԼՈՒՐԵՐ

«Օգտակար» սմուզին նույնքան շաքար է պարունակում, որքան կրեմով 8 փքաբլիթը. հետազոտություն

20.05.2019 18:07 ՀԱՆՐՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋԱՊԱՀԱԿԱՆ
«Օգտակար» սմուզին նույնքան շաքար է պարունակում, որքան կրեմով 8 փքաբլիթը. հետազոտություն

Դիետիկ սմուզիի 150 գրամում պարունակվում է նույն քանակությամբ շաքար, որքան կրեմով 8 փքաբլիթում: Այսպիսի եզրակացություն է կատարել բրիտանական Mail Online-ը, որն իր հետազոտության արդյունքները հրապարակել է Daily Mail պարբերականում:

Քաղցր ըմպելիքներից հրաժարումը թեյի կամ սուրճի օգտին կպաշտպանի դիաբետից. հետազոտություն

Նրանք ուսումնասիրել են 6 հանրահայտ սմուզի արտադրողների, որոնք շաքարի ցածր պարունակություն ունեն: Սմուզիի մեկ չափաբաժնում շաքարի քանակությունը կազմել է մոտ 70 գրամ, ինչպես կոկա-կոլայի մեկ բանկայում, եւ սա այն դեպքում, երբ մեծահասակները պետք է գործածեն օրական ազատ շաքարի 30 գրամից ոչ ավելի:

Սմուզիի 750 մլ-անոց որոշ բանկաներում հետազոտողները հայտնաբերել են 100 գրամից ավելի շաքար: Մեկ Krispy Kreme's Original Glazed փքաբլիթում պարունակվում է ընդամենը 12, գրամ շաքար: Իհարկե, սմուզին, միեւնույն է, փքաբլիթից օգտակար է, քանի որ պարունակում է նաեւ թե՛ վիտամիններ, թե՛ բջջանյութ, բայց շաքարի նման պարունակությունը մասնագետներին ցնցել է:

Դիետոլոգների խոսքով՝ որպես կանոն, մարդիկ ուշադրություն չեն դարձնում սմուզիի չափաբաժնի չափին եւ գնելուց առաջ չեն կարդում պիտակի վրա գրվածը: Իրականում շաքարի նման քանակությունը առողջության համար սպառնալիք է կրում եւ կարող է դառնալ այնպիսի հիվանդությունների զարգացման պատճառ, ինչպես դիաբետը կամ ճարպակալումը, ուստի այդպիսի սմուզիները ոչ մի դեպքում չի կարելի համարել «առողջ» կամ «օգտակար»:

 

КОМСОМОЛЬСКАЯ ПРАВДА