Ձեր տրամադրությունն արագ բարձրացնելու մի քանի ձև

Եթե ​​դուք անում եք այս բաները «հակառակը», ապա կարմայի ողջույնն էլ կլինի համապատասխան:

1. Մեկնեք Ճամփորդության

Իոսիֆ Բրոդսկին գիտեր, թե ինչպես բուժել հոգին: «Երբ հետևում այնքան բան կա, հատկապես՝ վիշտը, մի սպասիր ինչ-որ մեկի աջակցությանը, նստիր գնացք, և իջիր ծովի մոտ»: Հանգիստը բուժում է, տալիս է շատ դրական հույզեր և թույլ է տալիս ճանաչել ինքներդ ձեզ այլ կողմից:

2. Հրաժարվեք վատ սովորություններից

Առողջ սնունդը և հավասարակշռված սննդակարգը դրական մտածողության գրավականն են: Դիետայի միջոցով մարդը սեր ու հոգատարություն է ցուցաբերում մարմնի նկատմամբ՝ անմիջապես ստանալով պատասխան։ Զուր չէ, որ կարելի է ազատվել բազմաթիվ հիվանդություններից (և ապահովագրվել ինքներդ ձեզ)՝ հավատարիմ մնալով որոշակի սննդակարգին։

3. Զբաղվեք սպորտով

Ավելորդ կիլոգրամների համար ինքնախարազանումը հեշտությամբ բուժվում է չափավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ: Սպորտային գործունեությունը տարեցտարի ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն է վայելում կանոնավոր մարզումների ժամանակ ազատության զգացման շնորհիվ։

Այս թեմայով Իսրայելում կես միլիոն մարդ փողոց է դուրս եկել` պահանջելով Գազայի հատվածից պատանդների ազատ արձակման գործարք Մի քանի կյանքի սովորություններ, որոնք խորհուրդ է տվել Դալայ Լաման Մի քանի թաքնված նշան, որ դուք ցածր ինքնագնահատական ունեք Եթե ունենում եք հավելյալ աշխատաժամեր, ապա իմացեք սա Այն, ինչ տեղի է ունենում մարդու կյանքում՝ պատահական չէ. ահա պատճառը