Փոխարժեք: $ 395.92, 414.65, 6.52
ԱԱ-2022. Օրվա հանդիպումները Ե՞րբ Ուկրաինան դարձավ թեժ կետ. The American Conservative Ադրբեջանի ԶՈՒ ստորաբաժանումները տարբեր տրամաչափի հրաձգային զինատեսակներից կրակ են բացել հայկական դիրքերի ուղղությամբ․ ՊՆ 2022-ի սեպտեմբերին հացը թանկացել է 20.7 տոկոսով Որոշ շրջաններում ձյուն է սպասվում Նավթը թանկանում է Նոյեմբերի 29. Օրվա խորհուրդ «Փաստ». Վարդան Օսկանյանը չի նշանակվի Ուկրաինայում հասարակությունը սկսել է չհետաքրքրվել պատերազմով Ռուս զինծառայողները նաեւ զբաղվում են եղանակ կանխատեսմամբ (Տեսամյութ)



Որ նախաճաշն է նպաստում քաշի արդյունավետ նվազմանը

Հասարակություն

Սպիտակուցների, սելենի ու վիտամին В-ի բարձր պարունակությունը քաշի բարեհաջող կորստի հիմնական գործոնն են։ Այս մասին Mirror պարբերականի հետ զրույցում ասել է սննդաբան Մայքլ Մոսլին՝ ներկայացնելով լավագույն նախաճաշը նիհարել ցանկացողների համար։

Մասնագետի խոսքով՝ քաշի նվազմանը նպաստող ամենաանվնաս նախաճաշը հավկիթն է, որը կարելի է պատրաստել ցանկացած եղանակով։ Այս մթերքը չի բարձրացնում խոլեստերինի մակարդակը, հագեցնում է օրգանիզմն անհրաժեշտ սպիտակուցներով ու վիտամիններով և արագացնում է նիհարելու գործընթացը։

«Խաշած, թերխաշ թե ձվածեղի տեսքով  դրանք օգնում են երկար ժամանակ պահպանել հագեցածության զգացումը համեմատած տոստերի ու չոր նախաճաշերի հետ», - նշել է սննդաբանը։

Նա խորհուրդ է տվել թարմ կանաչեղեն կամ սնկեր ավելացնել ձվածեղին, քանի որ դրանք հարուստ են բուսական մանրաթելերով ու վիտամիններով։ Միևնույն ժամանակ բեկոնից ու թխուկներից ցանկալի է հրաժարվել, քանի որ դրանք բարձր կալորիականություն ունեցող մթերք են, որոնք օրգանիզմին որևէ օգուտ չեն տա։
Հետևեք մեզ Telegram-ում
Հետևեք մեզ Facebook-ում
Հետևեք մեզ YouTube-ում
Հետևեք մեզ instagram-ում
Հետևեք մեզ OK-ում
ԱԱ-2022. Օրվա հանդիպումներըԵ՞րբ Ուկրաինան դարձավ թեժ կետ. The American ConservativeԱդրբեջանի ԶՈՒ ստորաբաժանումները տարբեր տրամաչափի հրաձգային զինատեսակներից կրակ են բացել հայկական դիրքերի ուղղությամբ․ ՊՆ2022-ի սեպտեմբերին հացը թանկացել է 20.7 տոկոսովՈրոշ շրջաններում ձյուն է սպասվումՆավթը թանկանում էՆոյեմբերի 29. Օրվա խորհուրդ«Փաստ». Վարդան Օսկանյանը չի նշանակվիՈւկրաինայում հասարակությունը սկսել է չհետաքրքրվել պատերազմովՌուս զինծառայողները նաեւ զբաղվում են եղանակ կանխատեսմամբ (Տեսամյութ)Bild. Պուտինը ցանկանում է վերացնել ԼուկաշենկոյինԱյսպես է ֆրանսիական ոստիկանությունը տեղում լուծում ցուցարարների հարցը (Տեսանյութ)«Հրապարակ». Արագածոտնի մարզպետը շարունակում է «դեկորատիվ» ներկայություն պահպանել. «ռուլիտ» է անում հայտնի զույգը«Ժողովուրդ». ԱԱԾ-ն Գեղամ Մանուկյանին մեղադրանք կառաջադրի«Վագները» շարունակում է բնակավայրեր գրավոլ Բախմուտից դեպի հարավ (Քարտեզ)«Ղրիմը վերադարձնելու Ուկրաինայի փորձը արյունոտ ու դժվար կլինի». The EconomistԿլիչկոն հայտարարել է Կիեւի բնակչության` տարհանման պատրաստ լինելու անհրաժեշտության մասին«Ժողովուրդ». ՔՊ խմբակցությունը երեկ գաղտնի հյուրեր ուներ. ում են հանդիպել պատգամավորները«Փաստ». «Այս նշանակումն ինքնին լեգիտիմացնում է Արցախի հարցի չլուծված լինելը»«Ժողովուրդ». Հայտնի է՝ երբ գլխավոր դատախազը խորհրդարան կմտնի. ով է առաջին պատգամավորը, որ կկալանավորվիԹուրքական բանակը պատրաստ է Սիրիա ներխուժմանը, սպասում են Էրդողանի հրամանինՄիլիոնավոր տոննաներով բեռներ ՌԴ-ից կգնան Իրան. ո՞ր ճանապարհով«Հրապարակ». Ինչու է հեռանում Արմեն Խանդիկյանը«Հրապարակ». Մասիս Մայիլյանը փորձում է համոզել, թե իր՝ սորոսական շրջանակներին հարելու լուրերը չափազանցված ենՍիրիան իր զորքերը դուրս է բերում Թուրքիայի հետ սահմանNew York Times-ը հայտնել է Արտյոմովսկի մոտ Ուկրաինայի ուժերի հսկայական կորուստների մասին (ՖՈՏՈ)«Վտանգավոր մարդ». Եվրոպայում բացահայտվել է Զելենսկու գաղտնի ծրագիրը⚡️⚡️«Իրավունք» թերթի այսօրվա տպագիր համարում կարդացե՛ք...ԻՆՉՊԵՍ ԷՐ ԳԱՐՇԱՀՈՏՈՒՄ ԴԻԿՏԱՏՈՒՐԱՆՌաֆայել Աբրահամյանը խեղդում հնարքով հաղթեց ազգությամբ թուրք մարզիկինՄեր մարզիկները նվաճել են 1 ոսկե, 2 արծաթե և 5 բրոնզե մեդալներԿրթական համակարգը նորանկախ Հայաստանում ապրում է ամենաքաղաքանացված ժամանակահատվածը. Հասմիկ ԱփյանԱլվարեսը սպառնացել է Մեսսիին` Մեքսիկայի դրոշը ոտքով հրելու համարԶոհի կերպարանք չեմ ընդունելու. դիմեք հոգեբաններին թող պարզեն, թե ինչո՞ւ է զայրացրել «Իշխանություն 2» ֆիլմը. Մհեր ՄկրտչյանԱԱ-2022. Բենզեմայի վերադարձը ավելի քան իրատեսական է Դեկտեմբեր ամսվա 4 ամենավտանգավոր օրերը. զգուշացեք«ՑՈՐԻ» տղերքին մահվան ուղարկած «պեշկաներն» ու թաքնված ֆիգուրները. ԲացահայտումԻ՞նչ պատմական քարտեզ. Մխիթարյանի «Ինտեր»-ը Ադրբեջանից 10 տարի ավելի շուտ է հիմնադրվել. ՇարմազանովԱդրբեջանի ԶՈՒ-ն արևմտյան ուղղությամբ խախտել է հրադադարը․ ունենք վիրավորներ․ ԱՀ ՊՆԻշխանությունը հոգեվարքի մե՞ջ է․ սպառել է իրեն ոչ միայն արտաքին, այլև ներքաղաքական հարցերում. Միքայել Գրիգորյան«Ժամկետի մեջ», բայց «թթված» «Մենք» մասուրի հյութը. Ահազանգի հետքերով Կիևում հոսանքազրկումները կարող են շարունակվել մինչև գարուն. ԿլիչկոԴավիթ Բալայանը հրաժարվել է Վերաքննիչ դատարանի դատավոր նշանակվելու մասին առաջարկիցՌմբակոծիչները չէ որ ցանկալի արդյունք են ապահովվելու. ԱՀ ԱԺ պատգամավորը Բայրամովի հաթաթաների մասին եւ ոչ միայնԵրևանի Կենտրոնի տեսուչները հայտնաբերել են վտանգավոր սննդամթերք10 ժամով փակ է լինելու Աբովյան փողոցի՝ Պուշկինից մինչև Հանրապետության հրապարակ հատվածի երթևեկությունըՊուտինի հետ պետք է քննարկել. ԼուկաշենկոՎաճառվում է եռահարկ շինություն Էկոնոմիկայի նախարարության, ՄԱԿ-ի գրասենյակի հարևանությամբ, կարող է վաճառվել գույքով. ԼՈՒՍԱՆԿԱՐՆԵՐՀԱՊԿ-ը կստեղծի կենսաբանական անվտանգության համակարգող խորհուրդԳերմանիայի դեսպանը կանչվել է Իրանի ԱԳՆ
Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
$ 395.92 414.65 6.52
Ереван погода