Ամերիաբանկը ճանաչվել է 2022թ. լավագույն բանկը Հայաստանում` ըստ «Global Finance» հեղինակավոր ամսագրի Երբ եւ ինչ արդյունքներով կավարտվի ռուս-ուկրաինական հակամարտությունը. Ղրիմի փոխվարչապետի գնահատականները «Ճշմարտությունը պետք է հաղթի». ՌԴ դեսպանը ողջունեց ղրիմյան միջոցառումների մասնակիցներին ՎՏԲ-Հայաստան Բանկը մեկնարկում է 10,8%-ով հիփոթեքային վարկավորման ծրագիր Renaissance Premium Home բնակելի համալիրում Կյանքից հեռացել է դերասան Ամիրան Գալստյանը «Մեկ տարի է այստեղ եմ  ոչ մեկը պետական համակարգից` ոչ Հայաստանից, ոչ Արցախից չի այցելել և չի առաջարկել իր աջակցությունը».ՎԱՐԴԱՆ ԱՍԾԱՏՐՅԱՆ Արիանայի մահից հետո Անիտայի հետ նամակագրական կապի մեջ էի. Լևոն Արոնյանը բացառիկ մանրամասներ է պատմել իրենց սիրային պատմությունից (տեսանյութ).Starnews.am Ինչ շքեղ նվեր է ստացել երգչուհի Նառայի դուստրը ՝ Էլեոնորան, երեխա ունենալու կապակցությամբ (տեսանյութ).Armlady.am ՀԱԿՈԲ ՂԱԶԱՆՉՅԱՆԸ`ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ԲԵՄԱԴՐԻՉ, ՌԵԺԻՍՈՐ ԵՎ «ԻՐԱՎՈՒՆՔԻ» ԲԱՐԵԿԱՄ Սառնասրտորեն սպանում էր վիրավորներին. ինչպես է Ուկրաինայյի ազգային գվարդիականը գնդակահարել ծառայակիցներին (տեսանյութ 18+)


Ինչպե՞ս պաշտպանվել շոգից

Հասարակություն

Այս շաբաթ ԱՄՆ-ի տարածքի մեծ մասում հաստատված ռեկորդային շոգը զգալի վտանգ է ներկայացնում սրտի համար, եւ անհրաժեշտ է միջոցներ ձեռնարկել դրանից պաշտպանվելու համար, նշել է Սրտի ամերիկյան ասոցիացիան։

Դա հատկապես ակտուալ է տարեց մարդկանց եւ արյան բարձր ճնշում, ճարպակալում կամ սրտի հիվանդություններ ունեցող ու կաթված տարած մարդկանց համար։

Շոգը եւ ջրազրկումը ստիպում են սրտին ավելի ինտենսիվ աշխատել՝ ավելի շատ արյուն մղելով եւ այն հիմնական օրգաններից մաշկի տակ տեղափոխելով։

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ երբ ջերմաստիճանը հասնում է ծայրահեղ մեծությունների՝ Ցելսիուսի 42 աստիճանի, սրտի հիվանդություններից մահերի թիվը կարող է կրկնապատկվել կամ եռապատկվել։

Անգամ եթե սրտի հիվանդությունների դեմ դեղամիջոցներ չեք ընդունում, պետք է հետեւեք շոգի դեմ զգուշության կանոններին։

«Կարեւոր պահ է հիդրատացիայի պահպանումը։ Ջրազրկվելը դժվար չէ, անգամ եթե չեք մտածում, որ խմել եք ուզում,- ասել է Չիկագոյի Հյուսիսարեւմտյան համալսարանի բժշկության եւ մանկաբուժության, կանխարգելիչ բժշկության, սրտի հետազոտությունների պրոֆեսոր Լլոյդ Ջոնսը։- Շոգ եղանակին ջուր խմեք փողոց դուրս գալուց առաջ, ընթացքում եւ հետո։ Մի սպասեք, որ ծարավեք։ Եվ լավագույն միջոցն իմանալու, թե արդյոք բավականաչափ հեղուկ ստանում եք, այն է, որպեսզի հետեւեք միզարտադրությանը եւ համոզվեք, որ մեզի գույնը բաց է, ոչ թե մուգ կամ կոնցենտրացված»։

Սրտի ամերիկյան ասոցիացիան տվել է շոգ եղանակին անվտանգության պահպանման հետեւյալ խորհուրդները.

- փողոց դուրս մի եկեք ցերեկը՝ մինչեւ ժամը 15.00-ն, երբ արեւը սովորաբար ամենաուժեղն է,

- բաց գույնի թեթեւ, շնչող կտորներից (բամբակից կամ չքրտնեցնող կտորից) զգեստ հագեք։ Գլխարկ եւ արեւապաշտպան ակնոցներ կրեք։ Փողոց դուրս գալուց առաջ ջրակայուն, SPF 15 պարունակող արեւապաշտպան քսուք օգտագործեք եւ այն երկու ժամը մեկ թարմացրեք,

- մի քանի բաժակ ջուր խմեք փողոց դուրս գալուց կամ մարզվելուց առաջ, ընթացքում եւ հետո։ Խուսափեք կոֆեին եւ ալկոհոլ պարունակող ըմպելիքներից,

- մշտապես ընդմիջումներ արեք։ Մի քանի րոպե կանգ առեք ստվերոտ կամ զով տեղում եւ ամրապնդվեք,

- շարունակեք ընդունել բժշկի նշանակած բոլոր դեղերը։

Թերևս Փաշինյանն անհանգստանում է, որովհետև տապալել է երկրի կառավարումը. Անահիտ ԱմատունիՉարենցավանում մեքենաների կայանման հարցի շուրջ վիճաբանության ժամանակ 2 քաղաքացու են դանակահարելՔՊ-ն Լիանա Հակոբյանին ընտրեց Վճռաբեկ դատարանի վարչական պալատի դատավորԵթե վրաերթի ենթարկվածի անունը լիներ Մարիամ Փաշինյան, վարորդը կլինե՞ր ազատության մեջ․ մահացածի հայրԵղանակը՝ առաջիկա օրերինՄիկա Բադալյանի նկատմամբ քրեական հետապնդումը պետք է դադարեցվի. պաշտպաններՈչ ոք մեզ չի կարող նման բան ասել, այս ամենը ուղղորդված է. քննության ավարտին հանրային պարսավանքի են ենթարկվելու ուղղորդողները. Ապարանի արյունոտ միջադեպի հետքերովՔՊ-ական պատգամավոր Արթուր Դավթյանը վայր է դնում մանդատըԻսպանական ակումբը հետաքրքրված է Հարոյանի ծառայություններովՓաշինյանի ասուլիսը բոյկոտած լրատվամիջոցների ցանկըԾնողները Փաշինյանի դեմ քրգործ են ուզում հարուցել Մովսես Հակոբյանի հաղորդման հիման վրա, նման քրգործ կաՆրանք պետք է իմանան` ինչ է իրենց սպասվում. Ալիևը նորից սպառնում էԱդրբեջանը, Թուրքիան և Վրաստանը համատեղ զորավարժություններ կանցկացնենԱշոտ Խաչատուրյանցը հեռացավ Ռուսաստանի Պրեմիեր լիգայի նախագահի պաշտոնիցԻսրայելը կարող է թույլ տալ Իրանին նավթ արտահանել ԱՄՆ-ի վերահսկողությամբԵս եմ փոխարինելու Գագիկ Ջհանգիրյանին. Դավիթ Խաչատրյան (տեսանյութ)Ինչ-որ մեկն ասել էր, որ ես հրեա եմ, ոմանք էլ հավատացել էին․ Նատալիա ՌոտենբերգՔՊ-ն «դժվարությամբ սկսեց» ԱԺ արտահերթ նիստը. երկու անգամ քվորում չեղավՈսկին թանկանում էԱԺ-ն արտահերթ նստաշրջան է գումարել. օրակարգում 6 դատավորների ընտրության հարցն է. ՈՒՂԻՂԹովմասյանը լրագրողների իրավունքների խախտման մասին նյութ է ուղարկել միջազգային կազմակերպություններինԵրևանի քաղաքապետը 12 օրով մեկնել է ՖրանսիաՆավթի գինը ռեցեսիայի մտավախության ֆոնին իջնում էՄահամերձ Շատունովին տեղափոխած շտապօգնության բժիշկների նկատմամբ քրեական գործ է հարուցվել «Տրամադրությունը՝ դոլարի կուրսին համարժեք»․ Մկրտիչ Արզումանյան (ֆոտո)Երջանիկ զգալու երեք անսպասելի միջոցԹուրքիան լուրջ տնտեսական ճգնաժամի առջև է. ՉավուշօղլուԻրանը շուտով 300 կմ հեռահարությամբ զենիթային հրթիռներ կներկայացնիՎալերիան համերգի ընթացքում ընկել է բեմի վրա ՀՈւՆԻՍԻ 27-ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸԹուրքիան բացատրել է, թե ինչու չի միանում հակառուսական պատժամիջոցներինՀունիսի 17-ի աստղագուշակԻնչո՞ւ 1992-ին փակեցինք Հայաստանի հետ սահմանը. Էրդողանի մամուլի քարտուղարը՝ Արցախյան հիմնախնդրի և հայ-թուրքական կարգավորման մասինԲաքվում մեկնարկել է Ադրբեջանի, Թուրքիայի և Ղազախստանի ԱԳ նախարարների առաջին եռակողմ հանդիպումըՀունիսի 27. Օրվա խորհուրդԱդրբեջանը նոր զորամաս է բացել ՔելբաջարումԿփակվի Ազատության պող.-Դ. Անհաղթի փող. տրանսպորտային հանգույցի՝ Կոմիտասի պող.-Ազատության պող. ուղղությունը Շատունովին տեղափոխած շտապօգնության բժիշկների նկատմամբ քրեական գործ է հարուցվելՍա խոսում է այն մասին, որ խուժանի, հանցագործի մի տեսակ կա, որը իրեն միգուցե արտոնյալ է զգում․ Հայտնի փաստաբանը կրիմինալի աճի մասինՀերիք է՝ տեսել ենք Կարսի բանալիները հանձնողներին, Քեմալին էլ, զենք ու ոսկի տվող միջազգային հանրությանն էլ․Արցախի ինքնորոշման իրավունքը սակարկման ենթակա չէ․ԱՀ ԱԺ պատգամավորԲա որ գիտեիք, որ բանակը թալանված է՝ էդ ի՞նչ հենքով էիք հայտարարում. «նոր պատերազմ, նոր տարածքներ», թե՞ թշնամուն կանչում էիք, ասում էիք՝ ինչքան հնարավոր է շուտ…. էստի համեցեքՓարվանյանները երեկ երիկամս գողացան, այսօր արդեն մարդ են գյուլլում. նոր մանրամասներ Ապարանի աղմկոտ դեպքիցՄԱԿ-ի ամեն ընդունած որոշում չէ, որ պետք է «ուռա՜» գոռալով ընդունել. ԲալասանյանՀանրապետության մի շարք տարածքներում կդադարեցվի ջրամատակարարումըԱԳ նախարար Արարատ Միրզոյանը կմեկնի ԱթենքԹուրքիայում Հունաստանի քաղաքացի է ձերբակալվել լրտեսության համարՀայաստան համահայկական հիմնադրամի հոգեբարձուների խորհրդի նիստը շրջանցել է երկու կարևոր թեմա. Արտակ Զաքարյան«Իրավունք»-ը եւս բոյկոտում է Նիկոլ Փաշինյանի օնլայն ասուլիսը Մարտակերտի վերին ենթաշրջանում մոտ 40 րոպե տևողությամբ տեղացած կարկուտը բնակչությանը նյութական վնասներ է պատճառելԼոսում հարձակվել են դերասան Սոսի վրա, փորձել սպանել
Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Ամենադիտված
Ереван погода
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ