Այսօրվա հոսանքազրկումների մասին Նորոգվում է Գյումրի-Կապս-Ամասիա հանրապետական նշանակության ճանապարհը Պահանջել են դատապարտել ադրբեջանական ագրեսիան Գողթանիկ գյուղի բնակիչները հայտնվել են անելանելի վիճակում Աղավնոյում մարդիկ դեռ լվացք են փռում. Օրվա կադրը Աղվան Հովսեփյանի առողջական վիճակով պայմանավորված՝ խնդրել ենք հրավիրել արտահերթ դատական նիստ. փաստաբան Ուղիղ միացում. ՀՀ կառավարության հերթական նիստը «Արվեստանոց» նախագիծը՝ ժամանակակից արվեստագետներին ներկայացնելու հարթակ ՄԻՊ ներկայացուցիչները միայն յոթ օր անց են հիշել, որ պետք է տեսակցեն վիրավորում ստացած զինծառայողներին Ողջ ազգը մխում ու ծխում է, որը վաղ, թե ուշ բռնկվելու է. Լեւոն Բաղդասարյան


Որ ըմպելիքներն են նպաստում քաշի նվազմանը

Հասարակություն

Նիհարել ցանկացողները սովորաբար հիմնական ուշադրությունը կենտրոնացնում են սննդի վրա, մինչդեռ ոչ պակաս կարևոր են նաև ըմպելիքները, որոնք օգտագործում է մարդն օրվա ընթացքում։ Այս մասին, ինչպես փոխանցում է medikforum.ru կայքը, ասել է ներզատաբան Օլգա Պավլովան՝ ներկայացնելով այն ըմպելիքները, որոնք կարող են բացասաբար անդրադառնալ քաշի նվազեցման գործընթացի վրա կամ օգնել խթանել այդ գործընթացը։

«Լիովին բացառում ենք քաղցր հյութերը, օշարակներով ու սերուցքով սուրճերը, քաղցր կոկտեյլները։ Դրանք լրջորեն նպաստում են քաշի ավելացմանը։ Նախապատվությունը տալիս ենք այն ըմպելիքներին, որոնք օգնում են նիհարել՝ սև սուրճին, կանաչ թեյին, մաքուր ջրին», - նշել է մասնագետը։

Նրա խոսքով՝ սև սուրճը պարունակում է կոֆեին, որն արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացը։ Սակայն խոսքը միայն բնական սուրճի մասին է։ Բացի այդ, սուրճը միզամուղ ազդեցություն է ունենում, ինչի շնորհիվ օգնում է օրգանիզմից դուրս բերել ավելորդ հեղուկը։

Նման ազդեցության հասնելու համար հարկավոր է սուրճը խմել առանց հավելումների ու առանց շաքարի, սակայն եթե այն հանգեցնում է զարկերակային ճնշման բարձրացման, ապա այս ըմպելիքից հարկավոր է խուսափել։

Կանաչ թեյը նույն կերպ է ազդում, քանի որ դրանում կոֆեինի պարունակությունն անգամ ավելի մեծ է, քան սուրճում։ Կարելի է ընտրել կանաչ թեյի ցանկացած տեսակ՝ ուլուն, հասմիկով թեյ, պուեր և այլն, սակայն հարկ է հիշել, որ այն ևս պետք է խմել առանց հավելումների ու քաղցրացուցիչների, քանի որ դրանք խթանում են ինսուլինի մակարդակի բարձրացումը։

Ոչ պակաս արդյունավետ է նաև մաքուր ջուրը։ Ընդ որում՝ մասնագետը խորհուրդ է տալիս նախապատվությունը տալ հենց հասարակ ջրին, քանի որ այն աշխարհում ամենաօգտակար ըմպելիքն է։ Ջուրը մաքրում է օրգանիզմը, սնուցում է բոլոր բջիջներն ու նպաստում է լյարդի ու երիկամների աշխատանքի բարելավմանը։ Սա է պատճառը, որ օրվա ընթացքում օգտագործվող հեղուկի ընդհանուր քանակի 50 տոկոսը պետք է մաքուր ջուրը կազմի։

Քիմ Քարդաշյանն ու Apple-ը թողարկել են անլար ականջակալներ Այսօրվա հոսանքազրկումների մասինՕգոստոսի 14-ին կնշվի Սուրբ Աստվածածնի Վերափոխման տոնը, այդ օրը կկատարվի Խաղողօրհնեքի արարողությունՆորոգվում է Գյումրի-Կապս-Ամասիա հանրապետական նշանակության ճանապարհըՊահանջել են դատապարտել ադրբեջանական ագրեսիանԳողթանիկ գյուղի բնակիչները հայտնվել են անելանելի վիճակումԱղավնոյում մարդիկ դեռ լվացք են փռում. Օրվա կադրըԱղվան Հովսեփյանի առողջական վիճակով պայմանավորված՝ խնդրել ենք հրավիրել արտահերթ դատական նիստ. փաստաբանՈւղիղ միացում. ՀՀ կառավարության հերթական նիստը«Արվեստանոց» նախագիծը՝ ժամանակակից արվեստագետներին ներկայացնելու հարթակՄԻՊ ներկայացուցիչները միայն յոթ օր անց են հիշել, որ պետք է տեսակցեն վիրավորում ստացած զինծառայողներինDiscovery+-ը արքայադուստր Դիանայի մահվան մասին կնկարահանի նոր փաստագրական սերիալԱրցախում մարդիկ գիտակցում են ընդհանուր վտանգի գոյությունը, բայց նրանց հետ որեէ մեկը լուրջ չի աշխատում․ ԱբրահամյանԻրադրությունը շփման գծում, չնայած պահպանվող որոշակի լարվածությանը, հարաբերականորեն կայուն է եղել. Արցախի ՊՆԻնչպես են փոխվարչապետերն արձագանքում Րաֆֆի Հովհաննիսյանի ցուցակին. «Ժողովուրդ»Կիմ Չեն Ընի քույրը պատմել է եղբոր ծանր հիվանդության մասին«Հրապարակ». Նախընտրում են տեղափոխվել ՀՀ, քանի որ կարծում են՝ Փաշինյանը մի օր էլ Արցախի մյուս բնակավայրերն է հայաթափելուՀենց հիմա սալոր ուտելու 5 պատճառԵրկիրը նվաճվում է, իսկ ընդդիմությունն ԱԳՆ-ի դիմաց ցույց է անում, թե հրաժարական տվեք՝ երկիրը փրկենք (Video)Ողջ ազգը մխում ու ծխում է, որը վաղ, թե ուշ բռնկվելու է. Լեւոն Բաղդասարյան Ամեն իշխանություն իր ետևից հետք է թողնում. սա նիկոլի թողած հետքն էԿայծակը հարվածել է տիեզերքի ուղղությամբԲայդենը ՀԴԲ-ն վերածել է «քաղաքական զենքի»․ ամերիկացի սենատորԱնցկացվել են եռօրյա հրամանատարական հավաքներՍիլվիո Բեռլուսկոնին ծրագրում է առաջադրվել Սենատի ընտրություններումՆիկոլ Փաշինյանը հեռախոսազրույց է ունեցել ԻԻՀ նախագահի հետԹուրքիան ձեռք է բերել 4-րդ հորատիչ նավըՕԳՈՍՏՈՍԻ 11-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸՆոր կարգավորումներ կգործեն. «Հրապարակ»Հունվարի 1-ից որքան կթանկանա ջրի սակագինը. «Վեոլիա ջուր» ընկերության դեմ մեծ թվով բողոքներ կան. «Ժողովուրդ»Ինչո՞ւ կինը եկեղեցի մտնելիս պետք է գլուխը ծածկի, իսկ տղամարդը՝ ոչՕձունում բացվեց հերոս տանկիստ Արման Աղվանյանի հիշատակին նվիրված հուշաղբյուր-հուշահամալիրըԻնչ է սպասվում ԱԺ աշնանային նստաշրջանում․ «Հրապարակ»«Ժողովուրդ». Իմանալով, որ Աղավնոյից պետք է բնակիչները հեռանան, այնտեղ ներդրումներ են արվել «Ռեալը» պատմության մեջ 5-րդ անգամ նվաճեց ՈւԵՖԱ-ի Սուպերգավաթը. Տեսանյութ Մխիթարյանի գոլը` «Սանտ Անգելոյի» դարպասը. տեսանյութՀայաստանը Ռուսաստանի ազդեցության գոտում է, իսկ Արեւմուտքը փորձում է շեղել. Տեր-ԵսայանԻնչպես օդանավակայանում դիմավորեցին փոխչեմպիոն շախմատիստներինՇատ ցավալի է, որ Լեւոնի նման մարզիկն այլեւս մեր երկիրը չի ներկայացնում. Գաբրիել ՍարգսյանՇատ կարեւորում էինք առավելագույնս նվիրվելը, փորձել անել ամենը, ինչ կարող ենք. Տեր-ՍահակյանՏղաները գերազանցեցին իրենք իրենց էլ եւ շատ մրցակիցների էլ. Սերժ ՍարգսյանՔարացավ սիրտս ցավից… Դժբախտություն և կորուստ Մենչի ընտանիքում (լուսանկար, տեսանյութ).Starnews.amՏոպը՝ կիսատաբատի համադրությամբ․ Մարինկա Խաչատրյանի ամառային լուքըԻնչպես են օդորակիչներն անդրադառնում օրգանիզմի վրա և ինչպես դրանց գործածության դեպքում խուսափել ինքնազգացողության վատթարացումիցԹրամփը հայտարարել է, թե իր տան խուզարկության ընթացքում ՀԴԲ աշխատակիցները կարող էին կեղծ ապացույցներ թողնելՇՏԱՊ. «Globbing»-ը, «Onex»-ը և Ber-Ber-ը մոլորեցրել են հասարակությանը. հարուցվել են վարույթներ (տեսանյութ).Starnews.amԱդրբեջանը նոր ու է՛լ ավելի ստոր խաղ է սկսում.Armenian infoՓիթեր Ջեքսոնը ցանկացել է դիմել հիպնոսի, որպեսզի մոռանա «Մատանիների տիրակալը» ֆիլմի աշխատանքների մասինԹուրքերն ու ադրբեջանցիները որոշել են միավորել ջանքերը՝ հասնելու Հայաստանում Մեծամորի ատոմակայանի փակմանը.Armenian info«Մի ժամանակ»․ Մարիամ Ադամյանն՝ ամուսնու հետ
Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Ամենադիտված
Ереван погода
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ