Մահացել է Սեյրան Սարոյանը «Չեք ուզո՞ւմ Շարմազանովին, Աշոտյանին, Սերժ Սարգսյանին, ուրեմն՝ կդիմավորեք Ալիևին, Մեհրիբանին, Էրդողանին, Չավուշօղլուին, ի՞նչ ասեմ». Էդուարդ Շարմազանով Փաշինյանը պարգեւատրել է փոխչեմպիոն շախմատիստներին, նրանցից Գաբրիել Սարգսյանը եւ Հրանտ Մելքումյանը չեն գնացել հանդիպմանը Հայաստանում տեղի կունենա Sensor միջազգային երաժշտական փառատոնը Հայաստանի կառավարությունը դիմել է Վրաստանին՝ խնդրելով սկսել ծովով բեռնափոխադրումներ Ռուսաստանի ուղղությամբ Ինչո՞ւ զոհված զինվորների դիերը հայտնվեցին նկուղում. ԱՆ ՊԱԳ նախկին պետը փակագծեր է բացում Հայկոյիս համար տուն պետք է սարքեի, հուշաղբյուր եմ սարքել. խաչքարի բացում՝ ի հիշատակ ավագ լեյտենանտ Ղարսյանի Հրաշագործ ջուրը. Լուսավորչի ճգնատեղին Տիմատիի նախկին սիրելի Ալյոնա Շիշկովան լուրջ վնասվածք է ստացել Առաջիկա շաբաթներին սպասում ենք, որ Հայաստանը կտրամադրի «Զանգեզուրի միջանցքի» երթուղին. Ալիև


Սննդամթերքի տեսակներ, որոնք կարող են շատ վտանգավոր լինել հորմոնալ խանգարումների դեպքում

Արխիվ 16-20

Հորմոնալ դիսբալանսը շատ տարածված խնդիր է, որն ամեն օր ախտորոշվում է հազարավոր մարդկանց մոտ։ Այս խանգարումը դրսևորվում է ամենատարբեր ախտանշաններով և կարող է դառնալ մի շարք վտանգավոր հիվանդությունների զարգացման պատճառ, ուստի այն ժամանակին հայտնաբերելն ու միջոցներ ձեռնարկելը շատ կարևոր է։ Որպես կանոն նման խնդրի դեպքում մասնագետները նշանակում են անհրաժեշտ թերապիան, որն օգնում է կարգավորել հորմոնալ ֆոնը, սակայն շատ քչերն են հաշվի առնում, որ դեղորայքից բացի հարկավոր է մեծ ուշադրություն դարձնել սննդակարգին։

Մասնագետների խոսքով՝ գոյություն ունեն սննդամթերքի տեսակներ, որոնք ազդում են հորմոնալ ֆոնի վրա, ուստի դրանց գործածությունը հորմոնալ դիսբալանսի դեպքում կարող է շատ վտանգավոր լինել։ Ընդ որում՝ դրանց շարքում կան նաև այնպիսինները, որոնք համարվում են շատ առողջարար, ուստի մարդիկ հաճախ գլխի չեն ընկնում վտանգի մասին։

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում հինգ մթերք, որոնցից հարկավոր է խուսափել հորմոնալ խանգարումների դեպքում։

Բանջարեղեն

Հորմոնալ խանգարումների դեպքում մասնագետները խորհուրդ են տալիս խուսափել մորմազգիներ ընտանիքին պատկանող բանջարեղենից, որոնց շարքին են դասվում կարտոֆիլը, սմբուկը, պղպեղը և այլն։ Բանջարեղենի այս տեսակները պարունակում են լեկտիններ՝ սպիտակուցներ ու գլիկոպրոտեիններ, որոնք առաջացնում են ածխաջրերի ագլյուտինացիա։ Այս նյութերի ազդեցության տակ կարող են ակտիվանալ բորբոքային գործընթացները, ուստի վահանաձև գեղձի հետ կապված ինդիրների դեպքում դրանք հարկավոր է խիստ սահմանափակ ուտել։ Բացի այդ, հարկավոր է խուսափել նաև կաղամբից, ծաղկակաղամբից ու բրոկոլիից։

Միս

Կարմիր միսն ու դրա վերամշակումից ստացվող մթերքը հարուստ են հիդրոգենիզացված ճարպերով, որոնք կարող են խթանել էստրոգենի արտադրությունն ու էլ ավելի խորացնել հորմոնալ խանգարման ախտանշանները։

Մեղրախոտ (ստեվիա)

Մեղրախոտը շաքարի բնական փոխարինիչ է, որը փոքր չափաբաժնով օգտագործելու դեպքում համարվում է անվնաս, սակայն այս մթերքի ակտիվ գործածությունը կարող է շատ վտանգավոր լինել՝ հանգեցնելով դաշտանային ցիկլի և անգամ պտղաբերության խանգարումների։

Կաթնամթերք

Կաթնամթերքը համարվում է սննդարար ու շատ օգտակար օրգանիզմի համար, սակայն հորմոնալ խանգարումների դեպքում նման մթերքը կարող է շատ վտանգավոր լինել։ Բանն այն է, որ կովի կաթն արդեն իսկ պարունակում է զգալի քանակությամբ հորմոններ, մինչդեռ արտադրողները հաճախ կովերին նաև արհեստական հորմոններ են ներարկում, որոնք հետագայում հայտնվում են կաթի մեջ։ Սա է պատճառը, որ հորմոնալ խանգարումների դեպքում կաթնամթերքից հարկավոր է խուսափել։

Սոյայից պատրաստված սննդամթերքը

Սոյան պարունակում է բուսական էստրոգեն, որը ակտիվ գործածության դեպքում կարող է խանգարել օրգանիզմում այս հորմոնի արտադրման բնական գործընթացը։ Նման խնդիրներից խուսափելու համար հարկավոր է սահմանափակել սոյայի գործածությունը կամ առհասարակ բացառել այն։

Նյութի աղբյուրը՝ medikforum.ru

Մահացել է Սեյրան Սարոյանը«Չեք ուզո՞ւմ Շարմազանովին, Աշոտյանին, Սերժ Սարգսյանին, ուրեմն՝ կդիմավորեք Ալիևին, Մեհրիբանին, Էրդողանին, Չավուշօղլուին, ի՞նչ ասեմ». Էդուարդ ՇարմազանովՓաշինյանը պարգեւատրել է փոխչեմպիոն շախմատիստներին, նրանցից Գաբրիել Սարգսյանը եւ Հրանտ Մելքումյանը չեն գնացել հանդիպմանըՀայաստանում տեղի կունենա Sensor միջազգային երաժշտական փառատոնը Հայաստանի կառավարությունը դիմել է Վրաստանին՝ խնդրելով սկսել ծովով բեռնափոխադրումներ Ռուսաստանի ուղղությամբԻնչո՞ւ զոհված զինվորների դիերը հայտնվեցին նկուղում. ԱՆ ՊԱԳ նախկին պետը փակագծեր է բացումՀայկոյիս համար տուն պետք է սարքեի, հուշաղբյուր եմ սարքել. խաչքարի բացում՝ ի հիշատակ ավագ լեյտենանտ ՂարսյանիՀրաշագործ ջուրը. Լուսավորչի ճգնատեղինՏիմատիի նախկին սիրելի Ալյոնա Շիշկովան լուրջ վնասվածք է ստացելԱռաջիկա շաբաթներին սպասում ենք, որ Հայաստանը կտրամադրի «Զանգեզուրի միջանցքի» երթուղին. ԱլիևՀեռանում են՝ վերադառնալու հույսով. ինչ իրավիճակ է հիմա ԲերձորումՀայտնի են պետական բուհերի տարբեր բաժիններում թափուր տեղերի վերջնական տվյալներըԴավիթ Մանոյան. «Աթոռը գցելը եւ մազերը քաշելն իմ իմպրովիզացիան էին»Արցախում ինտերնետը վերականգնվել է. ինչ էր տեղի ունեցելԱյլապես ձեր ու մեր լռությունը հանցակցի կեցվացք է, հանցավոր լռություն. Անահիտ Մութաֆյան«Ծովի կողքին միշտ խաղաղ է»․ Զարուհի Բաբայան (ֆոտո)ՈՒԵՖԱ. Անչելոտի, Գվարդիոլա թե Կլոպ. Ով կճանաչվի լավագույնը«Ласковый май»֊ը Գինեսի ռեկորդների գրքում էՈՒԵՖԱ. Տարվա լավագույն ֆուտբոլիստի հավակնորդները Ադրբեջանի և Իրանի սահմանին փոխհրաձգություն է տեղի ունեցելՍիրիայի ընդդիմադիր խմբերն այրել են Թուրքիայի դրոշները (տեսանյութ)Դոլարի, եվրոյի, ռուբլու փոխարժեքները շարունակում են նվազել․ ԿԲԿիևը կարող է Զապորոժիեի ԱԷԿ-ն օգտագործել նոր սադրանքի համար. ՄԱԿ-ում ՌԴ ներկայացուցիչՍտոլտենբերգը կհանդիպի Սերբիայի և Կոսովոյի ղեկավարների հետՈչ ոք չի կարող կանգնեցնել մեզ. Ալիևը կրկին թշնամի է անվանել հայերինՌԴ-ում կորոնավիրուսով վարակման 27 810 դեպք են հայտնաբերել մեկ օրում. դա առավելագույնն Է մարտի 21-ից ի վերԿիևի դպրոցներում այս տարվանից ռուսաց լեզու չի դասավանդվիԱրթուր Վանեցյանի որդին նշանադրվել է Արցախի պաշտոնյայի դստեր հետ (լուսանկար)․ Hraparak.amՇուրջ 2500 հաշմանդամություն ունեցող անձ հնարավորություն կունենա օգտվել անձնական օգնականի ծառայությունիցՈւկրաինայում անգլերենին նոր կարգավիճակ կտրվիՆախկին իշխանության ժամանակ տաքուկ իշխանական անկյուններում ծվարած և այդ նույն իշխանության բարիքներից օգտված յուրաքանչյուր մարդ իրավունք չունի այսօր նման ելույթներ ունենա. Վահան ԲաբայանՕդի ջերմաստիճանը կհասնի +40․․․+42 աստիճանի«Միասին կարող ենք»․ Հայաստանում կիրականացվի «Ֆրեսկո» արդի արվեստի եւ հոգեւոր ֆիլմերի 9-րդ միջազգային փառատոնըՈւրվական փառատոնն այս տարի կանցկացվի ԴիլիջանումՕգոստոսի 15-ին ժամանակավորապես կդադարեցվի Երևանի և Վանաձորի որոշ հասցեների գազամատակարարումըՈւկրաինայի զինված ուժերի հարվածների հետևանքով վնասվել Է ԶԱԷԿ-ի հովացման համակարգը. ՌԴ ՊՆ4515 տարի առաջ Հայկը հաղթեց Բելին, հաղթանակները կրկնել է պետք. Թագուհի ԹովմասյանԿարո՞ղ ա ինձ հանձնեն Ադրբեջանին 44 օրյա պատերազմի մասնակից լինելու համար. Արթուր ՎարդանյանՎաշինգտոնի և Կիևի գործողությունները միջուկային աղետի վտանգ են ներկայացնում, պատասխանատու կլինեն Բայդենն ու Զելենսկին․ ՎոլոդինՇնչառական վարակներից են շատ բողոքել․քանի կանչ է ստացել շտապօգնությունն ամռան ընթացքումՉինաստանում նոր վտանգավոր վիրուսի բռնկում է գրանցվել Աթաթուրքի նկարով դպրոցական պայուսակ՝ Երևանի խանութներումԻնչու՞ է վտանգավոր պլաստմասսե սպասքի կրկնակի օգտագործումը«Հանրապետական» մարզադաշտը կարող է որակազրկվել. Ֆուտբոլի ֆեդերացիան զգուշացնում է Որոնվում է 48-ամյա տղամարդը, որը գերեզմանատանն անառակաբարո գործողություն է արել 9-ամյա տղայի նկատմամբուրքիայի կողմից ահաբեկիչներին Իրանի սահմանի մոտակայք տեղափոխելը «կրակի հետ խաղ է»«Փյունիկ». Խաղադաշտ մուտք գործելն ինքնահաստատվելու լավագույն միջոցը չէԹուրքիան պայքարում է Սիրիան մասնատել ցանկացողների դեմ․ Չավուշօղլու Որոնք են ամռանը քաշի ավելացման հիմնական պատճառներըԳազավորված ըմպելիքն արտադրվել է կեղտոտ արտադրամասում
Հետևե՛ք -ին Youtube-ում`
Ամենադիտված
Ереван погода
1 $ = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ 1 = 0 Դրամ