Что делать, если выпадают волосы?
Женский журнал
Ежедневное выпадение части волос является естественным процессом обновления покровов. Но что делать, если выпадение заметно усилилось, а волос стало в разы меньше?
В первую очередь, укрепление волос и их рост зависит от попадания в организм в достаточном количестве таких полезных микроэлементов.
Постарайтесь включить в ваш рацион питания:
✔️ Яйца - богатый источник белка и биотина. Эти элементы способствуют укреплению волосяных фолликулов.
✔️ Жирная рыба - в большом количестве содержат кислоты омега-3, белки и антиоксиданты.
✔️ Ягоды - витамина C и антиоксиданты защищают волосяные фолликулы от повреждения.
✔️ Бобовые - много растительного белка, Zn, Fe, фолиевой кислоты и клетчатки, которые служат питанием для фолликулов.
--
Алина Гасумянова: Когда вокруг все серое и дождливое, нужно верить в то, что ты делаешь (video)
В чем встретить новогоднюю ночь - мнение экспертов
Главный секрет звёзд раскрыт: как сейчас выглядели бы Пугачева, Успенская и Леонтьев без пластических операций
Чихать в локоть, полоскать горло: чему научить ребенка, чтобы он не болел в школе и детсаду
«Санта-Барбара» спустя 38 лет: как сейчас выглядят красавицы мыльной оперы
1
1011 просмотров
2
819 просмотров
3
593 просмотров
4
419 просмотров
5
418 просмотров
1
4851 просмотров
2
3189 просмотров
3
2840 просмотров
4
2739 просмотров
5
2714 просмотров
1
10902 просмотров
2
10540 просмотров
3
9697 просмотров
4
9012 просмотров
5
8957 просмотров
