Ученые рассказали о пользе периодического голодания
Архив 16-20Такой режим питания позволяет нормализовать давление и избавиться от лишних килограммов
Периодическое голодание благоприятно влияет на здоровье человека. С таким заявлением выступили ученые из Иллинойского университета в США. По словам специалистов, такой режим питания помогает снизить артериальное давление и снизить вес.
Чтобы выяснить влияние краткосрочного и периодического голодания на организм человека, ученые провели исследование с участием добровольцев. Всем участникам эксперимента было разрешено не ограничивать себя в питании в течение восьми часов в сутки, однако затем следовал 16-часовой период, во время которого можно было пить только воду и напитки с минимальным содержанием калорий.
В результате оказалось, что такой режим положительно сказался на состоянии участников эксперимента. В среднем добровольцам удалось похудеть на 2,6% от массы тела. Кроме того, у добровольцев наблюдалась положительная динамика в снижении артериального давления, пишет kp. ru со ссылкой на сайт «Свободная пресса»
Новое о пользе шоколада: даже кусочек в неделю защищает сосуды и сердце 
Помогает не до конца: британцы протестировали спрей от комаров в качестве средства от коронавируса 
1
409 просмотров
2
337 просмотров
3
305 просмотров
4
271 просмотров
5
238 просмотров
1
837 просмотров
2
624 просмотров
3
500 просмотров
4
441 просмотров
1
1918 просмотров
2
1298 просмотров
3
1194 просмотров
4
1134 просмотров
5
921 просмотров
