Այսօրվանից գիշեր ցերեկը կհավասարվեն
Այսօրվանից գիշեր ցերեկը կհավասարվեն
1-5 րոպե տրամադրեք ձեզ, լռության մեջ փակեք աչքերը և մտքում կամ բարձրաձայն արտասանեք հետևյալը.
«Ես ազատվում եմ մինչ օրս կուտակած բոլոր լարվածություններից, բացասական հույզերից, վախ ու տագնապներից»
Խորը շունչ քաշեք քթով , նկատեք մարմնի որ հատվածում եք ավելի շատ զգում լարվածություն, սա ասելով ու բերանով դանդաղ արտաշնչելով դուրս բերեք այդ հատվածից ողջ կուտակված բացասականաը
Առնվազն 3 անգամ, կարող եք մինչև 12 անգամ կատարել
Այնուհետև սրտի հատվածին կենտրոնանալով, խորը միայն քթով շնչեք արտաշնչեք ու արտասանեք.
«Ես շնորհակալ եմ մինչ օրս ունեցած ամեն ինչի համար և բաց սրտով ընդունում եմ տիեզերքի ողջ բարիքներն ինձ համար» (կարող եք կոնկրետացնել ինչ բարիքներ հատկապես՝ ներկա ժամանակով)
Բաժանորդագրվե՛ք https://t.me/iravunk