«Իրավունք» թերթի տպագիր համարներ Սահմանադրական Իրավունք Միություն
Հայերեն
Русский
Արխիվ
Արխիվ 16-20 Արխիվ 12-16
Պետքարտուղար Ռուբիոն ենթադրել է, որ ԱՄՆ-ն կարող է դուրս գալ ուկրաինական բանակցություններից Wildberries-ը հայտնում է ապրանքների՝ Հայաստանի սահմաններից դուրս վաճառքների փուլային վերականգնման մասին Նիկոլը Սիսիանից քոռ ու փոշման հետ գնաց Պուտինը շնորհավորանքներ է հղել Հաղթանակի օրվա 81-ամյակի կապակցությամբ «Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության Շիրակի գրասենյակներում խուզարկություններ են ընթանում Դատարանը կուսումնասիրի՝ ինչքան սունկ է կերել և որ պահերին. Նարեկ Կարապետյանը շարունակեց սնկի թեման Իրանի պատերազմում գլխավոր հաղթողը Ռուսաստանն է. Կամալա Հարիս Օրվա խորհուրդ. Մայիսի 8 Թրամփ. Իրանը ներմալ երկիր չէ, մեր նավերին է հարվածում Հանրապետության առանձին շրջաններում ժամանակ առ ժամանակ սպասվում են տեղումներ

Օրական երեք բաժակ սուրճն օգտակար կարող է լինել առողջության համար

Հասարակություն

Օրական երեք բաժակ սուրճն օգտակար կարող է լինել առողջության համար, այս մասին վկայում է նոր հետազոտությունը, գրել է HealthDay-ը։

Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը հայտնաբերել է, որ սուրճի օգտագործումը օրական 200-300 գրամի չափով կարող է իջեցնել սրտի հիվանդությունների, ինսուլտի, երկրորդ տեսակի դիաբետի վտանգը, գրել է «Ֆոկուսը»։
Հետազոտությունում, որն իրականացվել է դոկտոր Չաոֆու Կեի գլխավորությամբ (Չինաստան, Սուչժոուի համալսարան), ուսումնասիրվել են 37-73 տարեկան ավելի քան 500 000 մարդու տվյալները, որոնք մասնակցել են UK Biobank հետազոտական նախագծին։ Նրանցից 172 000 տեղեկություն է տրամադրել կոֆեինի օգտագործման մասին, մոտ 188 000-ը ներկայացրել է սուրճի կամ թեյի օգտագործման իր սովորությունները։
Հետազոտողները հայտնաբերել են, որ սուրճի կամ կոֆեինի օգտագործման ցանկացած մակարդակ նպաստում է կարդիոմետաբոլիկ հիվանդությունների վտանգի նվազմանը, ընդ որում՝ երեք բաժակը օպտիմալն է։ Այդ քանակությամբ սուրճ օգտագործողների մոտ 48 տոկոսով նվազում է սիրտ-անոթային կամ մետաբոլիկ հիվանդությունների առաջացման վտանգը նրանց համեմատ, ովքեր սուրճ չեն օգտագործում։ 200-300 գրամ կոֆեին օգտագործողների մոտ այդ վտանգը նվազում է 41 տոկոսով նրանց համեմատ, ովքեր այն ավելի քիչ են օգտագործում։

Ստացված արդյունքներն արժանի են ուշադրության, հատկապես նկատի ունենալով սուրճի մեծ տարածվածությունն աշխարհում։ Դոկտոր Կեն ընդգծել է, որ դրա չափավոր օգտագործումը կարող է օգտակար դիետիկ սովորություն դառնալ։ Այնուամենայնիվ, հետազոտության հեղինակները խորհուրդ չեն տալիս, որ բոլորն օգտագործեն կոֆեին՝ խոստովանելով, որ սուրճի օգտագործումը պետք է որոշվի առողջության անհատական հատկություններով։

Սուրճի ազդեցությունը մարդու առողջության վրա ուսումնասիրված է բավական լայնորեն։ Օրինակ, նախորդ հետազոտությունները վկայում են այն մասին, որ սուրճի չափավոր օգտագործումը կարող է նվազեցնել սրտային անբավարարության վտանգը 12 տոկոսով։ Կոֆեինի դերը մտավոր ակտիվության բարձրացման գործում նույնպես հաստատված է փաստերով, ինչն էլ ավելի մեծ հիմքեր է տալիս այն առողջ ապրելակերպում ընդգրկելու համար։

Հավանեցի՞ր հոդվածը, կիսվիր ընկերներիդ հետ՝
Հետևեք մեզ նաև տելեգրամում՝
telegram
Ներբեռնեք Iravunk հավելվածը և եղեք միշտ տեղեկացված՝
iravunk հավելված

Այս թեմայով «Ժողովուրդ». Կանաչ լույս խաղամոլության սև շուկայի համար Երեխայի նկատմամբ բռնությունը մեղք է ոչ միայն օրենքի, այլ նաև Աստծո առաջ. Հայտնի իրավապաշտպանը մանկապղծության դեպքի մասին Ռադան, Նախարարների կաբինետը և Զելենսկու գրասենյակը կարող են հարվածի տակ հայտնվել Եթե Ռուսաստանը շուտով համարձակ քայլեր չձեռնարկի Եվրոպայի դեմ, պահը կարող է ընդմիշտ կորսվել Վեդիում մանկապղծության համար մեղադրվող տղամարդկանցից մեկը թույն է խմել
Լրահոս
ԵՆԲ խումբը և Ամերիաբանկն ընդլայնում են աջակցությունը հայկական բիզնեսին ԵՄ-ի կողմից ապահովված երաշխիքի միջոցովԱրձակուրդ՝ հայկական ձևով, որտեղ երեխաները սովորում են ինքնուրույն լինելԽորհրդարանական ընտրությունները վերածվել են Հայաստանի գոյատևման հանրաքվեիԹրամփը հիմա ժամանակ չունի Փաշինյանի համար, իսկ մեզ համար հունիսյան ընտրությունները Սարդարապատի ճակատամարտն ենԵրևան ժամանած ԵՄ-ի առաջնորդներին ամենևին չեն հետաքրքրում Հայաստանի իրական խնդիրներըԱլեքսեյ Մուխին. ամեն մի ժողովուրդ արժանի է այն առաջնորդին, որին ընտրում էՊետքարտուղար Ռուբիոն ենթադրել է, որ ԱՄՆ-ն կարող է դուրս գալ ուկրաինական բանակցություններիցՉեռնոբիլի ատոմակայանի վթարի 40-րդ տարինՍինգապուրը Սևանի կեսի չափ ա, 5 մլն մարդ ա ապրում, մեր տարածքը քիչ չի մեր համար. ՓաշինյանԿառավարական ինքնաթիռը մեկնել է Սոֆիա՝ տեխսպասարկման․ «Հետք»Բացի էն Ն-ով սկսվող վատից, հիմա նաև վատ է, որ խորհրդարանական ձևաչափը չունի վերահսկողական ֆունկցիա2026-ի ընտրություններից 30 օր առաջ ընտրողների թիվը Հայաստանում կազմել է 2 մլն 482 հազար 872Ղարաբաղի շարժումը ճակատագրական սխալ է եղել մեզ համար. Փաշինյան44-օրյային զենքի խնդիր չենք ունեցել, տենց բան չի եղել, կասկա, բրոնի ժիլետի պակաս ա էղել. ՓաշինյանWildberries-ը հայտնում է ապրանքների՝ Հայաստանի սահմաններից դուրս վաճառքների փուլային վերականգնման մասինՀայկական երգ ու պար, պատմություն ու ոգի՝ N78 դպրոցի բեմումԾԱՆՐԱՄԱՐՏԻ ԵՐԻՏԱՍԱՐԴԱԿԱՆ ԱԱ. ԳՐԻԳՈՐ ՂԱԶԱՐՅԱՆԸ 5-ՐԴՆ ԷՆիկոլը Սիսիանից քոռ ու փոշման հետ գնացՀաստատվել են 2026-2027 ուսումնական տարվա դպրոցական արձակուրդի ժամկետներըՊուտինը շնորհավորանքներ է հղել Հաղթանակի օրվա 81-ամյակի կապակցությամբ
Ամբողջ լրահոսը »

Փոխարժեք

1 USD = ... ֏

1 EUR = ... ֏

1 RUB = ... ֏

Իրավունք Թերթ
Հետևե՛ք Youtube-ում`
Հարցում
Տեսանյութեր
Հայկական երգ ու պար, պատմություն ու ոգի՝ N78 դպրոցի բեմում
Մայր եկեղեցուց պետք չէ հեռանալ. Տեր Հուսիկ քահանա Գրիգորյան
Եվրոպական դեսանտն ու հայաստանյան ապագան. Հայկ Բաբուխանյան
Ո՞նց կարողացար Շահեն. Ի՞նչ նամակ է գրել Մուստաֆայեվի ուսուցչուհին իր աշակերտին. ԲԱՑԱՌԻԿ
Մենք նոր չէ, որ բախվում ենք այս դավաճանական գծին, նորի՛ց ենք ճնշելու. Բաբուխանյան
Ամենադիտված
1 6146 դիտում Սա քո սեփական «հայաթը» չի, որ ինչ ուզես անես. Արտակ Արամյան 2 4526 դիտում Պետությունը իրավունք ունի փոխել պատկերը, բայց չունի իրավունք փոխել ժողովրդի հիշողությունը. Բացառիկ զրույց հայտնի իրավապաշտպանի հետ 3 2873 դիտում Երեխայի նկատմամբ բռնությունը մեղք է ոչ միայն օրենքի, այլ նաև Աստծո առաջ. Հայտնի իրավապաշտպանը մանկապղծության դեպքի մասին 4 2227 դիտում Փաշինյանին հունից հանել է Շիրակում Կարապետյանների ընդունելության կադրերը. «Իրավունք» 5 2021 դիտում Ո՞նց կարողացար Շահեն. Ի՞նչ նամակ է գրել Մուստաֆայեվի ուսուցչուհին իր աշակերտին. ԲԱՑԱՌԻԿ
1 23304 դիտում ՇՏԱՊ. ԴՕԿ կուսակցության շտաբի պետը 24 ժամ ժամանակ է տալիս 2 10504 դիտում Տիրադավերից Անուշավան Ժամկոչյանը ծեծել է եկեղեցու սարկավագներից մեկին 3 10300 դիտում Գալիք խորհրդարանում լինելու է՝ ԴՕԿ դաշինքը և օրենքի դիկտատուրան, մյուս կողմում՝ համակարգի մնացորդները, որոնք տարիներ շարունակ թալանել, խաբել ու նվաստացրել են այս ժողովրդին 4 7671 դիտում Տեղի է ունեցել «Աստղիկ» բկ-ի տնօրենի գեղեցկուհի դստեր հարսանեկան արարողությունը 5 6146 դիտում Սա քո սեփական «հայաթը» չի, որ ինչ ուզես անես. Արտակ Արամյան
1 31568 դիտում ՇՏԱՊ.ԴՕԿ կուսակցության շտաբի պետ, հայտնի իրավապաշտպան Լեվոն Բաղդասարյանը զգուշացնում է՝ չզբաղվել քաղաքական առեւտրով 2 23304 դիտում ՇՏԱՊ. ԴՕԿ կուսակցության շտաբի պետը 24 ժամ ժամանակ է տալիս 3 14908 դիտում Ինչու է հայտնի փաստաբանը կանգնել Վարդան Ղուկասյանի կողքին. Սուրբ Հարության տոնին բացահայտում է անձամբ աղմկահարույց գործերով իրավապաշտպանը 4 14840 դիտում Փշոտ է Վարդան Ղուկասյանի ճանապարհը, որովհետև նա համարձակվեց կանգնել ոչ թե մարդկանց դեմ, այլ համակարգի դեմ. ԴՕԿ կուսակցության շտաբի պետի հրատապ հայտարարությունը 5 10504 դիտում Տիրադավերից Անուշավան Ժամկոչյանը ծեծել է եկեղեցու սարկավագներից մեկին
Լուսանկարներ
Ինչքան վառ եմ բեմում, այնքան փակ կարող եմ լինել կյանքում. Ֆլորա Բիչախչյանի բացառիկ հարցազրույցը Իրանական պատերազմը կարելի է համարել վերսկսված. Իրանի հրթիռները երկրորդ ալիքով հարվածել են ԱՄԷ-ին Մակրոնն իրեն զգում է, ինչպես տանը. Լուսանկար Երեւանում կայացավ «Ոսկե բանալի» ռուսալեզու թատերական փառատոնը՝ միավորելով հեքիաթն ու իրականությունը Կրակոցներից հետո Թրամփին շտապ էվակուացրել են Սպիտակ տան թղթակիցների ասոցիացիայի կազմակերպած ընթրիքից (Տեսանյութ)
Աստղագուշակ
Մայիսը այն ամիսն է,որ պարտադրում է դուրս գալ կոմֆորտ զոնայից,այլապես ոչ մի լավ բանի պետք չի սպասել Գարնան վերջին ամսին փոփոխությունների հոսքը կտարածվի բոլոր կենդանակերպի նշանների վրա Մայիսը անձնական փոփոխություններ կբերի կենդանակերպի չորս նշանների կյանք. սերը կթակի ձեր դուռը
Հայտարարություններ
ՍԻՄ XXVIII համագումար. 37 տարի հայ ժողովրդի շահերի պաշտպանության ճակատում 70 տարի՝ հավատքով, սկզբունքայնությամբ և արժանապատվությամբ. ՇՆՈՐՀԱՎՈՐԱՆՔ Լույս չի լինի
Եղանակ
Հանրապետության առանձին շրջաններում ժամանակ առ ժամանակ սպասվում են տեղումներ Հանրապետության առանձին շրջաններում սպասվում է կարճատև անձրև Երեկոյան սպասվում է կարճատև անձրև․ օդի ջերմաստիճանը աստիճանաբար կբարձրանա 5-7աստիճանով
Օրացույց
Օրվա խորհուրդ. Մայիսի 8 Օրվա խորհուրդ. Մայիսի 6 Օրվա խորհուրդ. Մայիսի 5
Հեռուստածրագիր

«ՈՒԺԵՂ ՀԱՅԱՍՏԱՆ ՌՈՒՍԱՍՏԱՆԻ ՀԵՏ. ՀԱՆՈՒՆ ՆՈՐ ՄԻՈՒԹՅԱՆ» ՇԱՐԺՄԱՆ ՊԱՇՏՈՆԱԿԱՆ ԿԱՅՔ