Ինչ անել, եթե ձեր սիրտը չափազանց արագ է բաբախում. 6 ինքնօգնության մեթոդ

Ինչով է տարբերվում զարկերակային ճնշումը պուլսից

Զարկերակային ճնշումը ցույց է տալիս այն ուժը, որով արյունը շարժվում է անոթներով, իսկ պուլսը ցույց է տալիս սրտի աշխատանքի ռիթմը: Պուլսը (կամ սրտի ծայրահեղ տարվածությունը)՝ դա այն հարվածների քանակն է, որը սիրտը կատարում է մեկ րոպեում: Վաղահասակների հանգստության վիճակում այն սովորաբար կազմում է 60–100 հարվածի միջակայքում:

Մասնագետները նշում են, որ նորմայի միջակայքը բավական լայն է. որոշ մարդկանց մոտ այն մոտ է ստորին շեմին, մյուսների մոտ՝ վերին սահմանին: Կարևոր է հետևել ձեր սովորական մակարդակին և նկատել փոփոխությունները:

Գիտական հետազոտությունները հաստատում են պուլսի և առողջության միջև կապը: Մեծ նորվեգական ուսումնասիրության մեջ մասնակցել է 29 հազար մարդ, որոնց պուլսը հետևել են 10 տարվա ընթացքում: Մասնագետները պարզել են, որ այն մարդկանց մոտ, ում սրտի հարվածների հաճախությունը բարձրացել է 70-ից մինչև 85-ից ավելի հարվածի մեկ րոպեում, մահվան ռիսկը 90%-ով ավելի բարձր է եղել՝ համեմատած այն մարդկանց հետ, որոնց ցուցանիշները միշտ ցածր էին մնացել:

Ուստի պուլսը պարզապես թիվ չէ: Այն կարող է օգնել գնահատել սրտանոթային համակարգի վիճակը և նույնիսկ կանխատեսել ապագա հիվանդությունների ռիսկերը:

Երբ պուլսը դուրս է գալիս նորմայից

Եթե պուլսը պակաս է 60 հարվածի մեկ րոպեում, դա կոչվում է բրադիկարդիա: Մարզիկների համար սա նորմայի տարբերակ է, բայց սովորական մարդկանց մոտ շատ ցածր ռիթմը կարող է ուղեկցվել ուժասպառությամբ, գլխապտույտով կամ անգիտակից վիճակով:

Եթե պուլսը հանգստի վիճակում գերազանցում է 100 հարվածը մեկ րոպեում, դա կոչվում է տախիկարդիա:

Բարձր կամ ցածր պուլսը միշտ չէ, որ հիվանդության նշան է: Բայց եթե փոփոխությունները մշտական են և ուղեկցվում են տհաճ նշաններով (շնչահեղձություն, կրծքավանդակի ցավ, գլխապտույտ), դա նշանակում է, որ անհրաժեշտ է խորհրդակցել մասնագետի հետ:

Պուլսի հաճախությանը ազդում են տարբեր գործոններ:

• Տարիք: Տարիքի հետ պուլսը աստիճանաբար բարձրանում է, քանի որ սիրտը աշխատում է ավելի քիչ արդյունավետ:

• Ֆիզիկական պատրաստվածություն: Մարզված մարդկանց սիրտը ավելի արդյունավետ է աշխատում. մեկ հարվածով այն ավելի շատ արյուն է դուրս տալիս, ուստի մարմինը ստանում է բավարար օքսիգեն, և սիրտը հաճախ չի հարվածում: Մարզիկների հանգստի պուլսը հաճախ կազմում է մոտ 60 հարված մեկ րոպեում:

Բաժանորդագրվե՛ք https://t.me/iravunk

Հետևեք մեզ նաև տելեգրամում՝

Ներբեռնեք Iravunk հավելվածը և եղեք միշտ տեղեկացված՝