Անշաքար թեյ խմելը կապված է բոլոր պատճառներից, ինչպես նաև

Անշաքար թեյի օգտագործումը, պարզվում է, կարող է դառնալ առողջության համար մի փոքրիկ, բայց հզոր դաշնակից․ այն կապված է մահվան ռիսկի նկատելի նվազման հետ՝ անկախ պատճառներից, և հատկապես՝ քաղցկեղից ու սրտանոթային հիվանդություններից։ Այս հետաքրքիր փաստը հաստատվել է Frontiers in Nutrition գիտական ամսագրում հրապարակված մանրամասն ուսումնասիրության արդյունքում։

Հետազոտողները պարզել են, որ հակառակ դրան՝ շաքարով կամ արհեստական քաղցրացուցիչներով թեյը նման պաշտպանիչ ազդեցություն չունի․ դրանց դեպքում առողջական օգուտները գրեթե զրոյանում են։

Ուսումնասիրության մաս են կազմել 37-ից 73 տարեկան 195,361 կամավորներ՝ մեծածավալ և բազմազան խումբ, որը հնարավորություն է տվել ստանալ հուսալի տվյալներ։ Վերլուծությունից բացառվել են նրանք, որոնց առողջական տվյալները թերի կամ անճշտ էին, ինչպես նաև հղի կանայք ու այն մասնակիցները, որոնց օրական էներգիայի ընդունման մակարդակները շեղվել էին նորմայից։ Նմուշում ներառվել են միայն այն մարդիկ, ովքեր առնվազն մեկ անգամ լրացրել էին 24-ժամյա մանրամասն առցանց սննդային օրագիր՝ գրանցելով օրն ամբողջությամբ օգտագործած սնունդն ու ըմպելիքները։

Ց cold brewed կամ գոլորշու տակ թրմված, պարզ, անշաքար թեյի բաժակը, ըստ այս ուսումնասիրության, կարող է լինել ոչ միայն հաճելի սովորություն, այլև ներդրում երկար ու առողջ կյանք ունենալու գործում։

Բաժանորդագրվե՛ք https://t.me/iravunk

Հետևեք մեզ նաև տելեգրամում՝

Ներբեռնեք Iravunk հավելվածը և եղեք միշտ տեղեկացված՝