Գիտնականները ստեղծել են սննդակարգ, որը բարելավում է ուղեղի արյան շրջանառությունը

Հետազոտողների միջազգային թիմը պարզել է, որ կետոգեն դիետան կարող է զգալիորեն բարելավել ուղեղի արյան հոսքը և բարձրացնել նեյրոտրոֆիկ գործոնի՝ BDNF-ի մակարդակը՝ սպիտակուց, որը կենսական նշանակություն ունի նեյրոնների առողջության համար։ Սա առաջին կլինիկական ուսումնասիրությունն է, որը նման արդյունքներ է ցույց տվել առողջ՝ կոգնիտիվ խանգարումներ չունեցող մարդկանց մոտ։ Աշխատանքը հրապարակվել է The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) ամսագրում։

BDNF-ը (ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոն) կարևոր դեր է խաղում նյարդային բջիջների գոյատևման, ուսուցման և հիշողության ձևավորման գործում: Դրա մակարդակի նվազումը կապված է Ալցհայմերի հիվանդության զարգացման հետ:

Փորձին մասնակցել են 50-ից 70 տարեկան 11 ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ: Նրանք բոլորը հետևողականորեն հետևել են երկու դիետայի՝ սովորական դիետայի և կետոգեն դիետայի (որտեղ կալորիաների 75%-ը ստացվում է ճարպերից, 20%-ը՝ սպիտակուցներից և միայն 5%-ը՝ ածխաջրերից): Կետո դիետան հետևելիս մասնակիցները հասել են կետոզի վիճակի, երբ մարմինը անցնում է կետոնային մարմիններին որպես էներգիայի աղբյուր օգտագործելուն: Երեք շաբաթ անց ուղեղային արյան հոսքը աճել է միջինը 22%-ով, իսկ BDNF մակարդակը՝ 47%-ով:

Փորձին մասնակցել են 50-ից 70 տարեկան ավելորդ քաշ ունեցող 11 անձ: Նրանք բոլորը հետևողականորեն պահել են երկու դիետա՝ սովորական դիետա և կետոգեն դիետա (որտեղ կալորիաների 75%-ը ստացվում է ճարպերից, 20%-ը՝ սպիտակուցներից և միայն 5%-ը՝ ածխաջրերից): Կետոդիետային հետևող մասնակիցները հասել են կետոզի վիճակի՝ երբ մարմինը սկսում է օգտագործել կետոնային մարմիններ որպես էներգիայի աղբյուր։ Երեք շաբաթ անց ուղեղի արյան շրջանառությունը միջինում բարձրացել է 22%-ով, իսկ BDNF-ի մակարդակը՝ 47%-ով։

Հեղինակների խոսքով՝ կետոնային մարմինները ոչ միայն ուղեղին էներգիա են մատակարարում, այլև բջջային մակարդակում պաշտպանիչ մեխանիզմներ են ակտիվացնում։ Չնայած ուսումնասիրության փոքր մասշտաբին, դրա արդյունքները հաստատվել են ՊԱՇ (Պոզիտրոնային արտանետման շերտագրություն) պատկերման և արյան անալիզի միջոցով։

Մասնագետները ընդգծում են, որ կետոդիետան կարող է լինել ծերության ժամանակ ճանաչողական առողջությունը պահպանելու արդյունավետ միջոց: Այնուամենայնիվ, վերջնական եզրակացություններ անելու համար անհրաժեշտ են ավելի լայնածավալ և երկարաժամկետ կլինիկական փորձարկումներ:

Բաժանորդագրվե՛ք https://t.me/iravunk

Հետևեք մեզ նաև տելեգրամում՝

Ներբեռնեք Iravunk հավելվածը և եղեք միշտ տեղեկացված՝