«Հրապարակ»․ Թանկարժեք վագր՝ Արսեն Թորոսյանին «Ժողովուրդ». Ինչու է Սամվել Կարապետյանին կալանքի տարած քննչական խմբի ղեկավարը լքել Քննչական կոմիտեն «Իրավունք». Եկեղեցու դեմ արշավի նոր փուլի մեկնարկը կտրվի նոյեմբերից ՇՏԱՊ. Պեգասուսից ավելի դաժան ծրագրով հարձակում է ՀՀ-ի վրա «Փաստ». Շիկահողի արգելոցը փաստացի վերածվել է ռազմականացված վտանգավոր գոտու «Հրապարակ»․ «Սուրբ Գրիգոր Լուսավորիչ» բժշկական կենտրոնի ծննդատանը նորածին է մահացել «Ժողովուրդ». Նոր ցնցումներ են սկսվել գիտության ոլորտում «Իրավունք». Վրթանես Սրբազանի տրտունջը «Փաստ». Ինչո՞ւ են հայաստանցիները թանկ վճարում կյանքի համար ՆԱՏՕ-ն վերանայում է ՌԴ–ի հետ իր ռազմական ծրագրերը՝ կապված Եվրոպայից ամերիկյան զորքերի հնարավոր դուրսբերման հետ. Politico

Միխայիլ Գալուստյանը բացահայտել է իր նիհարելու գաղտնիքը

Շոու բիզնես

Միխայիլ Գալուստյանը բացահայտել է իր նիհարելու գաղտնիքը:

 

«Իսկ գաղտնիքը շատ պարզ է՝ կարգապահություն, որը պարզապես պետք է սովորություն դառնա: Ես երկար ժամանակ աշխատել եմ դրա վրա, մի քանի տարի ձևավորել եմ ճիշտ սնվելու, սպորտով զբաղվելու սովորություն՝ նույնիսկ առավոտյան տանը, բայց ամեն օր վարժություններ անել, առավոտյան հետեւել որոշ կարևոր ծեսերի, մեդիտացիա անել լավ երաժշտության ներքո:

 

Դժվար էր, բայց երբ տեսնում ես արդյունքները, երբ ընտելանում ես, դա դառնում է ապրելակերպ, շատ ավելի հեշտ է դառնում»,- ասել է նա Gazeta.ru-ին տված հարցազրույցում։

 

Նշենք, որ Գալուստյանը նիհարել է 14 կգ: Մայիսին նա ցուցադրել է իր նիհարելու արդյունքները՝ Instagram-ում հրապարակելով նկարներ։

 

Հավանեցի՞ր հոդվածը, կիսվիր ընկերներիդ հետ