Մի քանի բանջարեղենի օգտակար հատկությունն իմանալով՝ անդադար կօգտագործեք

Չժադյան համալսարանի (Zhejiang University)  մի խումբ գիտնականներ վերլուծել են ստամոքսի քաղցկեղի հավանական զարգացմանը վերաբերող մի շարք սննդակարգերի շուրջ անցկացվող շուրջ 76 ուսումնասիրություններ: Ընդհանուր առմամբ այդ հետազոտություններում մասնակցություն են ունեցել ավելի քան 6 միլիոն մարդ:

Պարզվել է, որ այն մարդիկ, ովքեր սննդակարգի մեջ մեծ քանակությամբ սոխ ու կարտոֆիլ են օգտագործում, նարանք 3 անգամ ավելի քիչ են հիվանդանում ստամոքսի քաղցկեղով: Բացի դրանցից պաշտպանիչ ազդեցություն ունեին նաև բաց կանաչավուն  մրգերը  և բանջարեղեները  օրինակ, նեխուրը և կաղամբը:

Գիտնականները պարզել են, որ ամեն անգամ,  օրվա մեջ 100 գրամ միրգի կամ բանջարեղենի օգտագործումը, նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը 5%-ով: Իսկ ամեն օր 50 գրամ վիտամին С-ի օգտագործումը, որը պարունակում է  միջինում 2 հատ կարտոֆիլը, նվազեցնում է ստամոքսի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը 8%-ով:

Իսկ քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը մեծացնում էին աղի, ալկոհոլի և սպանախի ամենօրյա օգտագործումը:

Աղբյուրը՝    medportal.ru

Հետևեք մեզ նաև տելեգրամում՝

Ներբեռնեք Iravunk հավելվածը և եղեք միշտ տեղեկացված՝