Նշվել է այն մթերքների ցանկը, որոնք չպետք է ուտեն 40-ն անց տղամարդիկ
Առողջապահական
Տղամարդկանց առողջությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է սննդակարգից բացառել ալկոհոլը, վերամշակված միսը և չափից դուրս յուղոտ մթերքները, Gazeta.ru-ին տված հարցազրույցում ասել է սննդաբան Նուրիա Դիանովան։
40-ն անց տղամարդիկ պետք է ուշադիր հետևեն իրենց սննդակարգին, որպեսզի ավելորդ քաշ չհավաքեն, գիրությունը բացասաբար է անդրադառնում սեռական ֆունկցիայի վրա, նվազեցնում է տեստոստերոնի մակարդակն օրգանիզմում։
Ավելի լավ է հրաժարվել ալկոհոլից կամ սահմանափակել դրա օգտագործումը։ Կարևոր է նաև հնարավորինս շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր ուտել:
«Ցանկացած պատրաստի արտադրանք և երշիկեղեն պարունակում են չափազանց շատ ճարպեր և մեծ քանակությամբ հավելումներ, որոնք երկարաժամկետ հեռանկարում ազդում են կյանքի որակի վրա, նման սնունդ չի կարելի օգտագործել»,- զգուշացրել է սննդաբանը։
1
22866 դիտում
2
3526 դիտում
3
2926 դիտում
4
2569 դիտում
5
1619 դիտում
1
40613 դիտում
3
8965 դիտում
4
8125 դիտում
5
5024 դիտում
3
16733 դիտում
4
10520 դիտում
5
9901 դիտում
