Ինչպե՞ս բարելավել ուղեղի արյան շրջանառությունը առանց դեղամիջոցների
Առողջապահական
Ինչպե՞ս բարելավել ուղեղի արյան շրջանառությունը առանց դեղամիջոցների։ Խորհուրդներով կիսվել է նյարդաբան Իգոր Բարդինը։
Բժշկի խոսքով՝ ուղեղի արյան շրջանառության խախտումը, թեկուզ կարճ ժամանակով, կարող է անուղղելի վնաս հասցնել նյարդալարերին։ Մինչդեռ կան ուտելիքներ եւ խմիչքներ, որոշակի գործողություններ, որոնք կարող են բարելավել ուղեղի արյան շրջանառությունը։
Դրանք հասանելի են բոլորի համար։
Առանց դեղամիջոցների ուղեղի արյան շրջանառությունը բարելավելու համար անհրաժեշտ է՝
- առողջ քուն;
- հավասարակշռված դիետա;
- ծխելը դադարեցնելը;
- ֆիզիկական ակտիվություն;
- օպտիմալ սննդակարգ։
Սննդակարգը որոշելու համար նախ պետք է անալիզ հանձնել եւ որոշել խոլեստերինի, գլյուկոզայի մակարդակը եւ գնահատել արյան մակարդումը:
Այս թեմայով
Ե՞րբ է վահանձեւ գեղձի հանգույցը վտանգավոր
ԱՀԱԶԱՆԳ.Ընտանեկան բժիշկների համար ստեղծվել է այնպիսի իրավիճակ, որը հանգեցնում է ուղեգրումների սահմանափակման
Բութ նոպայաձեւ ցավ, այտուց. Թաքնված ախտանիշներ լի անդառնալի հետեւանքներով
ՇՏԱՊ․ ՀՀ իրավապահ մարմիններին խնդրում եմ հայտարարությունս ընդունել, որպես հանցագործության մասին հաղորդում
Ե՞րբ է վահանձեւ գեղձի հանգույցը վտանգավոր
ԱՀԱԶԱՆԳ.Ընտանեկան բժիշկների համար ստեղծվել է այնպիսի իրավիճակ, որը հանգեցնում է ուղեգրումների սահմանափակման
Բութ նոպայաձեւ ցավ, այտուց. Թաքնված ախտանիշներ լի անդառնալի հետեւանքներով
ՇՏԱՊ․ ՀՀ իրավապահ մարմիններին խնդրում եմ հայտարարությունս ընդունել, որպես հանցագործության մասին հաղորդում
Հավանեցի՞ր հոդվածը, կիսվիր ընկերներիդ հետ
1
3583 դիտում
2
2527 դիտում
3
1839 դիտում
4
1833 դիտում
5
1715 դիտում
1
31475 դիտում
2
11474 դիտում
3
8512 դիտում
4
5704 դիտում
5
4858 դիտում
2
19592 դիտում
3
17770 դիտում
5
11417 դիտում
